Vrijwel iedereen met fibromyalgie heeft er last van: vermoeidheid, al dan niet chronische vermoeidheid. Door velen wordt ook benoemd dat vermoeidheid lastiger is dan chronische pijn en daar kan ik me wel in vinden. Als je pijn hebt kun je nog wel wat dingen doen om dit te verlichten, maar bij vermoeidheid zit er vaak…
Op Instagram deelde ik een reel waarin ik in 30 seconden mijn ochtendroutine laat zien. Omdat ik hier enkele vragen over kreeg (zoals welke supplementen ik gebruik en wat voor oefeningen ik ‘s morgens doe), besloot ik er een blog over te schrijven om alles wat verder uit te werken. Veel dingen in mijn ochtendroutine…
Ik zal er niet om liegen, met regelmaat zie je mij met m’n iPhone in mijn hand. Om foto’s te maken van de hondjes, om Instagram te checken, om mijn boodschappenlijstje te maken, te videobellen met vriendinnen, om dingen op te zoeken op internet en ga zo maar door. Toch merk ik vaak dat het…
Als iets mij geholpen heeft om me beter te voelen, is het door op alle vlakken beter voor mezelf te zorgen, of terwijl: door een gezonde leefstijl aan te nemen. Voldoende ontspanning en rustmomenten, beweging, persoonlijke ontwikkeling, werken aan mijn mindset en doen wat me blij maakt. Voeding heeft veel invloed op hoe we ons…
Deze blog kan weerstand oproepen, maar toch wil ik dit met je delen omdat dit belangrijk is. Omdat ik zelf jarenlang gehoopt heb op verandering, terwijl ikzelf geen actie ondernam. En verandering in je leven willen zonder actie te ondernemen, zal niet voor verandering zorgen. Dat klinkt logisch, maar toch is dit iets waar veel…
Inger Strietman, de schrijfster van het boek Mag ik even mijn aandacht vroeg me of ik haar boek wilde ontvangen om het te lezen en te reviewen. Gezien het thema van het boek mij volledig aanspreekt heb ik gezegd dat ik haar boek graag wil ontvangen. Inmiddels heb ik het boek uit en deel ik…
Een tijdje terug werd ik benaderd of ik mijn verhaal over leven met fibromyalgie wilde delen in een podcast. Super leuk natuurlijk en uiteraard heb ik hier ‘ja’ op gezegd. Het gesprek was erg fijn, er werden goede vragen gesteld en er was alle ruimte om mijn verhaal te delen. Ik vertel je graag meer…
Onbegrip speelt een grote rol bij fibromyalgie en elke andere onzichtbare aandoening. Frustrerend is dat. Ik heb jaren terug ook veel last gehad van onbegrip bij fibromyalgie en dat zat me behoorlijk dwars. Hoezo begrepen mensen niet wat ik wel en niet kan? Hoezo gaan mensen er vanuit dat omdat ik jong ben, ik meer…
Eerder schreef ik al een blog over hoe je tegenslagen kunt leren zien als leermomenten. Vandaag houd ik het graag wat praktischer en wil ik je gerichte tips geven over omgaan met tegenslagen. Want als je ze dan toch niet kunt verbannen uit je leven, kun je maar beter leren hoe je er zo goed…
Tegenslagen zijn onvermijdelijk. Je zult er altijd wel een keer mee te maken krijgen, hoe vervelend het soms ook is. Toch zijn dit juist de momenten die jou laten groeien. Het zijn de momenten waarop je leert en – als je het goed aanpakt – juist helpend kunnen zijn. Ik las laatst een quote van…
