Ik heb de Eenvoudig leven agenda 2020 gekregen van uitgeverij Trophonios Publishing en Nynke Valk (bedenkster) om er een review over te schrijven. Ik deel graag met je wat ik van de agenda vindt, hoe je het kunt gebruiken en wat het precies inhoudt, inclusief foto’s van de binnenkant van de agenda. Benieuwd? Lees dan…
Lange tijd zag ik mezelf als ‘chronisch zieke’. Als degene die niet optimaal kan functioneren. Degene met chronische pijn. Ik zag mezelf als iemand die altijd moe is en last minute een afspraak afzegt. Degene die niet ‘zoals iedereen’ kan meedraaien in de maatschappij, geen HBO studie kon volgen en niet voor een baas kan…
Er wordt al jarenlang gezegd dat het weer invloed kan hebben op pijnklachten. Echter was hier nog nooit onderzoek naar gedaan om te achterhalen wat de relatie tussen het weer en pijn nu echt is. Tot nu, want de University of Manchester in het Verenigd Koninkrijk heeft onderzocht wat de invloed van het weer is…
Als de pijn toeneemt vind ik een massage erg fijn. Hiervoor kun je natuurlijk naar een masseur gaan, maar door onverwachte pijn zit een paar dagen wachten er niet altijd in en daarnaast is het vaak erg prijzig. Een massage apparaat is daarom voor mij een goede uitvinding. Omdat ik weet dat ik niet de…
Drukte, licht, geluid, geuren; het kan me soms behoorlijk uitputten. En ik weet: ik ben niet de enige met fibromyalgie die daar last van heeft. Velen hebben er namelijk last van dat ze sneller overprikkeld zijn. Hoewel dit erg lastig kan zijn is het ook goed te verklaren. Hoe het zit met prikkels, fibromyalgie en waarom…
Vrijwel iedereen die de diagnose fibromyalgie krijgt, komt uiteindelijk (tijdelijk) terecht in de slachtofferrol. Niet gek ook en niets mis mee; dit is onderdeel van het acceptatieproces en hoort erbij. De slachtofferrol heb je zelfs nodig om uiteindelijk weer verder te komen. Toch kan het prettig zijn om je hiervan bewust te zijn om er…
Leven met fibromyalgie kan lastig zijn, gelukkig zijn er wel verschillende dingen die je kunt doen om je leven makkelijker en aangenamer te maken. Om je een idee te geven van zulke dingen, deel ik graag met je wat voor hulpmiddelen bij fibromyalgie ik gebruik en welke dingen ik doe om mijn leven met fibromyalgie makkelijker te maken….
Ziek worden gebeurt niet zomaar, dat geloof ik niet. Naar mijn ervaring merk ik dat dit onder andere te maken heeft met disbalans in het lichaam, (emotionele) blokkades en beperkende overtuigingen. Ik zie het als een manier van het lichaam om te laten weten dat je uit balans bent, dat je dingen beter anders kunt…
Wanneer je een chronische aandoening als fibromyalgie hebt kan het hebben van een relatie net wat lastiger zijn. Ook ik heb hier lang moeite mee gehad en heb ook ervaren dat niet iedere partner bereid is om ondersteuning te bieden, begrip kan tonen of mee kan denken. Omdat ik regelmatig vragen krijg over fibromyalgie en…
Ontspanning is belangrijk voor iedereen. Maar wanneer je te maken hebt met een chronische aandoening als fibromyalgie is dit misschien nog nét wat belangrijker. Ik deel vandaag 17 manieren met je voor ontspanning en meer rust in je leven. Als je voldoende tijd besteed om te ontspannen, kun je de pijn soms enigszins beperken en…
