Laat je rugzak los, dat was het thema van het tweedaagse seminar waar ik samen met mijn zus geweest ben (23 en 24-06-18). Het ging over loslaten van je bagage en werd gegeven door Mahatma Riever van Spirit Coaching. Ik ging hier naar toe omdat ik weet dat er veel onverwerkte emoties in me zitten…
Dankbaarheid is niet altijd vanzelfsprekend. Toch is er iédere dag wel iets om dankbaar voor te zijn. De ene dag is het iets groots, de andere dag wat kleiner maar er is altijd wel iets. Alleen zien we dat niet altijd. Het is daarom handig om iedere dag een moment in te plannen om stil te…
Hoe comfortabel ís je comfort-zone eigenlijk? Is dat echt de veilige plek waar we willen zijn of is dat slechts een illusie. Sinds mijn burn-out ben ik behoorlijk aan het experimenteren met mijn persoonlijke comfort zone en het brengt me veel moois. Je comfort-zone: hoe comfortabel is het daar eigenlijk? Dingen doen buiten mijn comfort…
Pijn is persoonlijk – over leven met chronische pijn; dat is de titel van het boek van Marleen Schefferlie en voor mezelf direct heel herkenbaar. In dit boek beschrijft Marleen Schefferlie – die zelf ook fibromyalgie heeft – haar pijn CV en neemt ze je mee met verschillende therapiesessies. Daarnaast interviewt ze lotgenoten die ook fibromyalgie of een andere…
We willen ons allemaal wel blijer en positiever voelen maar hoe pak je het aan? Gelukkig heb je grotendeels zelf in de hand hoe jij je voelt en kun je dus ook zelf de situatie veranderen. Hoe jij je snel weer positiever kunt voelen lees je in dit bericht. 5 Simpele manieren waardoor jij je…
Met regelmaat krijg ik de vraag hoe mijn proces van pijnklachten tot diagnose fibromyalgie is gegaan. Daarom heb ik besloten er een video van te maken, leek me wel zo duidelijk! 🙂 Ik deel in deze video wanneer en hoe de klachten begonnen zijn, welke therapieën en behandelingen ik gevolgd heb, welke diagnoses ik gekregen…
Fibromyalgie en yoga is een populaire combinatie, echter is yoga niet voor iedere fibromyalgie patiënt ook echt haalbaar. Astrid van Rens bedacht daar wat op, ook zij heeft namelijk last van fibromyalgie. Om haar lichaam beter te kunnen begrijpen begon ze met yoga, ondertussen heeft Astrid een Online Yoga school voor mensen met chronische pijnklachten…
De edele kunst van not giving a fuck, een boek wat me al lange tijd aansprak en wat ik uiteindelijk toch maar gekocht heb omdat ik het telkens weer in m’n handen had als ik in een boekenwinkel was. Het originele boek is in het Engels geschreven en heeft de titel: ‘The subtitle art of not giving…
12 mei: Wereld fibromyalgie dag, ook wel bekend als Fibromyalgia Awareness Day. Fibromyalgie blijft een lastige diagnose. Het is niet aantoonbaar, zelfs artsen en behandelaars weten er soms geen raad mee, een duidelijke oorzaak is er niet laat staan een geschikte behandeling. Niet alleen voor de persoon in kwestie is het lastig, maar ook voor…
– Gesponsord – Comfort en ontspanning is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen die chronisch ziek zijn is dit nog net wat belangrijker. Fibromyalgie gaat o.a. gepaard met (extreme) pijnklachten, stijfheid in het lichaam en vermoeidheid. Ontspanning kan ervoor zorgen dat de spanning in het lichaam afneemt waardoor ook pijnklachten wat kunnen verminderen. Door voldoende…
