LOGO FIBROMYALGIEBLOG
  • Home
  • Fibromyalgie
  • Blog
  • Aanbod
    • Online coach call
    • eBook Leuker leven met fibromyalgie
  • Favorieten
  • Over
  • Contact
    • Samenwerken

Auteur: Nathalie

Home Berichten geplaatst door Nathalie (Pagina 2)
Nathalie
226 posts, 236 reacties
https://www.fibromyalgieblog.nl
Een leuk leven met fibromyalgie, het is mogelijk! Op mijn blog laat ik je graag zien hoe. Welkom op dé hotspot voor een beter leven met fibromyalgie. Mijn naam is Nathalie, 26 jaar en het is mijn passie om jou als lotgenoot te inspireren en motiveren om álles uit het leven te halen. Ook als je chronisch ziek bent.
hulpmiddelen lage rugpijn

De 13 Beste hulpmiddelen om lage rugpijn te verminderen

19 januari 2021Nathalie2 reactieshulpmiddelen, pijnklachten, rugpijn

Heb je last van rugpijn of specifiek lage rugpijn? Uit ervaring weet ik dat dit erg belemmerend kan zijn. Hoewel ik ondertussen wel mijn draai gevonden heb om hier goed mee om te gaan maak ik vrijwel dagelijks dankbaar gebruik van hulpmiddelen tegen lage rugpijn. Naast de hulpmiddelen die ik zelf tegen lage rugpijn gebruik,…

oefeningen lage rugpijn

9 Effectieve oefeningen om lage rugpijn te verminderen

18 januari 2021NathalieGeen reactiesoefeningen, pijnklachten, rugpijn

Al zo’n 12 jaar heb ik last van pijn in mijn onderrug. Je kunt dus ondertussen wel begrijpen dat ik mijn manieren gevonden heb om hier op een goede manier mee om te gaan. Door verschillende therapieën die ik gevolgd heb, heb ik ook fijne oefeningen om lage rugpijn te verminderen meegekregen. Als ik pijn…

pijn als signaal

Pijn als signaal van het lichaam: Wat wil mijn lichaam vertellen?

13 januari 2021NathalieGeen reactiespijnklachten

Als ik heel eerlijk ben, is het krijgen van fibromyalgie iets wat me veel inzicht gegeven heeft. Het heeft me laten groeien als persoon, ik heb mezelf er beter door leren kennen en het heeft me in positieve zin veranderd. Het feit dat ik pijn heb leren zien als signaal helpt me om dagelijks keuzes…

winter fibromyalgie tips

Fibromyalgie in de Winter: 7 Tips om de kou goed door te komen

6 januari 2021Nathalie3 reacties

De winter, voor velen met fibromyalgie niet het meest favoriete seizoen. De kou kan pijnklachten doen toenemen en ook de korte dagen zijn niet bevorderlijk als je dagelijks last hebt van vermoeidheid. Maar we zullen er toch doorheen moeten. Hoe doe je dat? Nou, zelf ga ik sinds een paar jaar naar Portugal in de…

leukste planners en agenda's 2021

Dit zijn de 5 leukste planners en agenda’s voor 2021 (+ win actie!)

22 december 2020Nathalie15 reactiesproducten

Als iets mij geholpen heeft om meer rust te ervaren in combinatie met fibromyalgie, is het wel het maken van een goede planning. Het zorgt ervoor dat ik overzicht heb en goed kan inschatten wat wel en niet haalbaar is. Ook voor mijn werk vind ik dit erg prettig, zeker omdat ik naast het werk…

Krachttraining fibromyalgie

Krachttraining & Fibromyalgie: Een sportschema op maat van Ise

9 december 2020NathalieGeen reacties

Al bijna vanaf het begin dat ik mijn blog heb, heb ik contact met Ise van Fibromyalgieenfit.nl. Zoals je aan de naam al hoort schrijft Ise voornamelijk over fibromyalgie in combinatie met sport en beweging. Niet gek ook als afgestudeerd fysiotherapeut én personal trainer. Onlangs vroeg Ise me of ik een sportschema op maat wilde…

signalen perfectionisme

10 Signalen dat je perfectionistisch bent (en hoe je er mee omgaat)

2 december 2020NathalieGeen reactiesperfectionisme

Perfectionisme is één van de typerende karaktereigenschappen van mensen met fibromyalgie. Niet echt handig als je weinig energie hebt en pijnklachten ervaart want perfectionisme kost bakken vol energie en als je dat niet hebt, is het slopend voor je. Het is daarom belangrijk om signalen van perfectionisme te kennen, want als je de signalen bij…

5 lessen 5 jaar bloggen

Mijn 5 Belangrijkste lessen van 5 jaar bloggen (+ Cadeautje!)

26 november 2020NathalieGeen reacties

18 November was het zo ver, de dag dat ik 5 jaar geleden mijn allereerste blog schreef. Wauw, wat gaat de tijd toch snel. En één ding is zeker: ik heb er enorm veel van mogen leren (en jij hopelijk ook ;). In mijn eerste blog schreef ik dat ik fibromyalgie nog niet kon accepteren…

ochtendstijfheid fibromyalgie

Ochtendstijfheid door fibromyalgie? Deze 3 tips zijn simpel én effectief

3 november 2020NathalieGeen reactiespijnklachten

Veel mensen met fibromyalgie zullen er bekend mee zijn: ochtendstijfheid. Het woord zegt het al: je lichaam voelt stijf aan in de ochtend. Dit komt omdat de spieren van mensen met fibromyalgie al erg pijnlijk zijn en daarbij is slecht slapen een bijkomend probleem bij fibromyalgie. Het slechte slapen zorgt ervoor dat de spieren niet…

wandelen fibromyalgie

7x Motivatie om juist met fibromyalgie elke dag te wandelen

6 oktober 2020Nathalie4 reacties

Als je me vroeger had gezegd dat ik nu iedere dag, 2x per dag zou wandelen, had ik je waarschijnlijk heel hard uitgelachen :). Vroeger had ik namelijk een enorme hekel aan wandelen, ik sprong liever op de fiets. Toch wandel ik tegenwoordig al jaren vrijwel iedere dag, niet alleen omdat er hondjes zijn die…

Berichtnavigatie

< 1 2 3 4 5 … 23 >

15% korting op het stappenplan!

Nieuwste blogs

  • Omgaan met tegenslagen: 9 Tips die jou hierbij gaan helpen 15 april 2021
  • Tegenslagen: Leerzame kansen om jezelf te ontwikkelen 14 april 2021
  • Wat is de oorzaak van fibromyalgie? Onderzoeken & Theorieën 7 april 2021
  • Wat is chronische pijn? Ik leg het uit & deel mijn ervaring en visie 24 maart 2021
  • Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon 12 maart 2021

Volg mij op Facebook

Facebook

Categorieën

  • Fibromyalgie
  • Kennisbank
  • Mindset
  • Persoonlijk
  • Praktische tips
  • Reviews
  • Video's
  • Voeding & Supplementen
  • Werk & Ondernemen

Reacties van lezers

  • Agnes van Beuningen op 7 praktische tips voor slaapproblemen bij fibromyalgie
  • Nathalie op 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken
  • Nathalie op Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
  • Kathleen Demetsenaere op Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
  • Monique op 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken

Handige pagina’s

  • Online 1-op-1 coaching
  • Stappenplan: Leuker leven met fibromyalgie
  • Nathalie’s Favorieten
  • 5 Beste massage apparaten
  • Helpt CBD olie bij fibromyalgie?

Social Media

Facebook
YouTube
Instagram

Contactgegevens

  • Fibromyalgieblog.nl
  • info@fibromyalgieblog.nl
  • www.fibromyalgieblog.nl
  • BTW-nummer: NL002307915B30
  • Kvk-nummer: 66957990
© Fibromyalgieblog.nl 2015 - 2021 - Dé hotspot voor een beter leven met Fibromyalgie.
Sitemap | Contact