Avondroutine om ontspannen naar bed te gaan & goed te slapen

Goed slapen is voor iedereen belangrijk, maar wanneer je fibromyalgie hebt is je nachtrust van groot belang voor je lichaam om goed te kunnen herstellen. Lange tijd heb ik slaapproblemen door fibromyalgie gehad en kwam ik moeilijk in slaap en sliep ik niet goed door. Inmiddels slaap ik vrijwel altijd goed (uitzonderingen daargelaten) en heb … Meer lezen over Avondroutine om ontspannen naar bed te gaan & goed te slapen