Als de pijn toeneemt vind ik een massage erg fijn. Hiervoor kun je natuurlijk naar een masseur gaan, maar door onverwachte pijn zit een paar dagen wachten er niet altijd in en daarnaast is het vaak erg prijzig. Een massage apparaat is daarom voor mij een goede uitvinding. Omdat ik weet dat ik niet de…
Drukte, licht, geluid, geuren; het kan me soms behoorlijk uitputten. En ik weet: ik ben niet de enige met fibromyalgie die daar last van heeft. Velen hebben er namelijk last van dat ze sneller overprikkeld zijn. Hoewel dit erg lastig kan zijn is het ook goed te verklaren. Hoe het zit met prikkels, fibromyalgie en waarom…
Vrijwel iedereen die de diagnose fibromyalgie krijgt, komt uiteindelijk (tijdelijk) terecht in de slachtofferrol. Niet gek ook en niets mis mee; dit is onderdeel van het acceptatieproces en hoort erbij. De slachtofferrol heb je zelfs nodig om uiteindelijk weer verder te komen. Toch kan het prettig zijn om je hiervan bewust te zijn om er…
Ontspanning is belangrijk voor iedereen. Maar wanneer je te maken hebt met een chronische aandoening als fibromyalgie is dit misschien nog nét wat belangrijker. Ik deel vandaag 17 manieren met je voor ontspanning en meer rust in je leven. Als je voldoende tijd besteed om te ontspannen, kun je de pijn soms enigszins beperken en…
De combinatie fibromyalgie en slaapproblemen komt vaak voor en eigenlijk is dat ook niet vreemd. Doordat het lichaam continu pijn doet kan dit effect hebben op de nachtrust. Het vervelende is echter dat een slechte nachtrust weer invloed op de lichamelijke gesteldheid en pijn kan toenemen door een slechte nacht. In dit artikel deel ik…
Gesponsord – Fibromyalgie kan behoorlijk wat invloed hebben op het bewegingsstelsel. Door (heftige) pijn en (extreme) vermoeidheid kunnen dagelijkse dingen meer moeite kosten dan normaal, een voorbeeld daarvan is traplopen. Zeker wanneer je ouder wordt kan dit in combinatie met fibromyalgie best wel een opgave zijn. Hoe ga je daar mee om? En wat zijn…
Vandaag is het wereld fibromyalgie dag, ook wel Fibromyalgia Awareness day genoemd. Een dag om nét wat meer aandacht te vragen voor fibromyalgie; en daar is denk ik niets mis mee. Want velen weten nog steeds niet wat het inhoudt, laat staan wat fibromyalgie betekent voor iemand die ermee gediagnosticeerd is. 12 mei: Wereld Fibromyalgie…
De diagnose Fibromyalgie kan er voor zorgen dat je wereld op z’n kop komt te staan. Zoals iedereen je zal zeggen: ‘Je zult ermee moeten leren leven’. De fout die ik veel heb gemaakt is om bij veel dingen af te vragen: Ja maar wat als ik geen fibromyalgie had gehad? Had ik dan wel…
Het is ondertussen alweer 10 jaar geleden dat de eerste pijnklachten bij mij opspeelde wat een aantal jaar later de diagnose fibromyalgie bleek te zijn. In de afgelopen 10 jaar heb ik veel geleerd; hoewel ik eerst lange tijd boosheid en frustratie ervoer omtrent fibromyalgie is het me uiteindelijk gelukt om hier mee te leren…
Het boek Het mens achter de labels is geschreven door Anne en Rivka van de website dsmmeisjes.nl. Met dit boek willen ze meer informatie geven over wat een label uit de DSM zoals depressie, psychosomatisch of angst nou eigenlijk inhoudt, zodat er meer begrip voor komt. Een super mooi initiatief – en weet je wat…
