Vrijwel iedereen met fibromyalgie heeft er last van: vermoeidheid, al dan niet chronische vermoeidheid. Door velen wordt ook benoemd dat vermoeidheid lastiger is dan chronische pijn en daar kan ik me wel in vinden. Als je pijn hebt kun je nog wel wat dingen doen om dit te verlichten, maar bij vermoeidheid zit er vaak…
Op Instagram deelde ik een reel waarin ik in 30 seconden mijn ochtendroutine laat zien. Omdat ik hier enkele vragen over kreeg (zoals welke supplementen ik gebruik en wat voor oefeningen ik ‘s morgens doe), besloot ik er een blog over te schrijven om alles wat verder uit te werken. Veel dingen in mijn ochtendroutine…
Ik zal er niet om liegen, met regelmaat zie je mij met m’n iPhone in mijn hand. Om foto’s te maken van de hondjes, om Instagram te checken, om mijn boodschappenlijstje te maken, te videobellen met vriendinnen, om dingen op te zoeken op internet en ga zo maar door. Toch merk ik vaak dat het…
Een tijdje terug werd ik benaderd of ik mijn verhaal over leven met fibromyalgie wilde delen in een podcast. Super leuk natuurlijk en uiteraard heb ik hier ‘ja’ op gezegd. Het gesprek was erg fijn, er werden goede vragen gesteld en er was alle ruimte om mijn verhaal te delen. Ik vertel je graag meer…
Onbegrip speelt een grote rol bij fibromyalgie en elke andere onzichtbare aandoening. Frustrerend is dat. Ik heb jaren terug ook veel last gehad van onbegrip bij fibromyalgie en dat zat me behoorlijk dwars. Hoezo begrepen mensen niet wat ik wel en niet kan? Hoezo gaan mensen er vanuit dat omdat ik jong ben, ik meer…
Eén van de meest bekende fibromyalgie symptomen is chronische pijn. Waar deze pijn zich bevindt, kan per persoon verschillend zijn, maar iedereen met de diagnose fibromyalgie heeft er last van. Maar wat houdt chronische pijn precies in en hoe kun je er mee omgaan? Ik heb zelf al zo’n 12 jaar fibromyalgie en dus chronische…
Je ziet het steeds vaker voorbij komen: een spijkermat om pijn te verlichten, het lichaam te laten ontspannen en los te komen van stress. Maar werkt dat nou, zo’n spijkermatje? Of is het marteling zonder enkel resultaat? Ik kan je alvast een tipje van de sluier geven: het werkt. Voor mij in ieder geval. Al…
Als ik terugdenk aan jaren geleden, kan ik wel huilen om de manier hoe ik omging met mezelf. Ik haatte mijn lichaam, ik was boos op mijn lichaam, het werkte niet goed, het deed alleen maar pijn en als ik het zou kunnen ruilen, had ik het gedaan. Zelfliefde was dan ook een ver van…
Zelf heb ik al zo’n 12 jaar last van lage rugpijn. Uit mijn eigen ervaring heb ik dus genoeg tips om lage rugpijn te verminderen. Tegenwoordig is de lage rugpijn bij mij redelijk op de achtergrond, maar soms neemt de pijn toe en kan ik nauwelijks 10 minuten zitten. Dit komt vaak omdat ik mezelf…
Heb je last van rugpijn of specifiek lage rugpijn? Uit ervaring weet ik dat dit erg belemmerend kan zijn. Hoewel ik ondertussen wel mijn draai gevonden heb om hier goed mee om te gaan maak ik vrijwel dagelijks dankbaar gebruik van hulpmiddelen tegen lage rugpijn. Naast de hulpmiddelen die ik zelf tegen lage rugpijn gebruik,…
