Stress kennen we allemaal en met af en toe een beetje stress is ook niets mis. Echter kan het flink wat klachten geven wanneer je regelmatig stress ervaart en kan het zelfs gezondheidsklachten veroorzaken. Ook kan stress fibromyalgie symptomen versterken en juist daarom is het van groot belang om stress zoveel mogelijk te vermijden, maar…
Waar de pijnklachten bij mensen met fibromyalgie vandaan komen is voor velen nog een raadsel. Dr. Ewa Klaver-Król – gespecialiseerd in onderzoek naar fibromyalgie en andere aandoeningen die moeilijk te verklaren zijn – is er door onderzoek achter gekomen dat mensen met fibromyalgie een extreem hoge spierspanning hebben. Dit zou de oorzaak kunnen zijn van…
De feestdagen komen eraan, persoonlijk vindt ik dit een hele leuke tijd. Ik houd van de lichtjes overal in de straten en in huis, kaarsjes aan, gezelligheid, samen zijn. Alleen kost het ook veel energie. Daarom is het belangrijk om ook tijdens deze dagen rekening te houden met je lichaam. De kerstman roept niet voor…
Er wordt al jarenlang gezegd dat het weer invloed kan hebben op pijnklachten. Echter was hier nog nooit onderzoek naar gedaan om te achterhalen wat de relatie tussen het weer en pijn nu echt is. Tot nu, want de University of Manchester in het Verenigd Koninkrijk heeft onderzocht wat de invloed van het weer is…
Als de pijn toeneemt vind ik een massage erg fijn. Hiervoor kun je natuurlijk naar een masseur gaan, maar door onverwachte pijn zit een paar dagen wachten er niet altijd in en daarnaast is het vaak erg prijzig. Een massage apparaat is daarom voor mij een goede uitvinding. Omdat ik weet dat ik niet de…
Drukte, licht, geluid, geuren; het kan me soms behoorlijk uitputten. En ik weet: ik ben niet de enige met fibromyalgie die daar last van heeft. Velen hebben er namelijk last van dat ze sneller overprikkeld zijn. Hoewel dit erg lastig kan zijn is het ook goed te verklaren. Hoe het zit met prikkels, fibromyalgie en waarom…
Vrijwel iedereen die de diagnose fibromyalgie krijgt, komt uiteindelijk (tijdelijk) terecht in de slachtofferrol. Niet gek ook en niets mis mee; dit is onderdeel van het acceptatieproces en hoort erbij. De slachtofferrol heb je zelfs nodig om uiteindelijk weer verder te komen. Toch kan het prettig zijn om je hiervan bewust te zijn om er…
Ontspanning is belangrijk voor iedereen. Maar wanneer je te maken hebt met een chronische aandoening als fibromyalgie is dit misschien nog nét wat belangrijker. Ik deel vandaag 17 manieren met je voor ontspanning en meer rust in je leven. Als je voldoende tijd besteed om te ontspannen, kun je de pijn soms enigszins beperken en…
De combinatie fibromyalgie en slaapproblemen komt vaak voor en eigenlijk is dat ook niet vreemd. Doordat het lichaam continu pijn doet kan dit effect hebben op de nachtrust. Het vervelende is echter dat een slechte nachtrust weer invloed op de lichamelijke gesteldheid en pijn kan toenemen door een slechte nacht. In dit artikel deel ik…
Gesponsord – Fibromyalgie kan behoorlijk wat invloed hebben op het bewegingsstelsel. Door (heftige) pijn en (extreme) vermoeidheid kunnen dagelijkse dingen meer moeite kosten dan normaal, een voorbeeld daarvan is traplopen. Zeker wanneer je ouder wordt kan dit in combinatie met fibromyalgie best wel een opgave zijn. Hoe ga je daar mee om? En wat zijn…
