“Als iemand je iets vraagt, dan doe je dat gewoon!” Aldus de jongere versie van mezelf. Nee zeggen was in mijn ogen iet wat je niet kon maken. Het was gewoon geen optie. Punt. Tegenwoordig weet ik gelukkig dat nee zeggen wél een optie is, al heeft het me jaren geduurd voor ik dit kon…
Als je een chronische ziekte zoals fibromyalgie hebt word je er al gauw mee geconfronteerd dat je niet alles zelf kunt doen. Hulp vragen wordt dan steeds belangrijker maar tegelijkertijd kan dit een hele opgaven zijn. Waarom hulp vragen moeilijk is deel ik vandaag met je, ik geef je ook per punt een handige tip…
Iedereen met fibromyalgie heeft wel eens een slechte dag; zo’n dag waarop je meer pijn hebt dan ‘normaal’, minder energie hebt en niet echt iets voor elkaar krijgt. Hoewel ik minder van zulke dagen heb dan voorheen, heb ik ze alsnog wel eens en ik deel graag met je hoe ik met fibromyalgie en een…
Stress kennen we allemaal en met af en toe een beetje stress is ook niets mis. Echter kan het flink wat klachten geven wanneer je regelmatig stress ervaart en kan het zelfs gezondheidsklachten veroorzaken. Ook kan stress fibromyalgie symptomen versterken en juist daarom is het van groot belang om stress zoveel mogelijk te vermijden, maar…
Waar de pijnklachten bij mensen met fibromyalgie vandaan komen is voor velen nog een raadsel. Dr. Ewa Klaver-Król – gespecialiseerd in onderzoek naar fibromyalgie en andere aandoeningen die moeilijk te verklaren zijn – is er door onderzoek achter gekomen dat mensen met fibromyalgie een extreem hoge spierspanning hebben. Dit zou de oorzaak kunnen zijn van…
De feestdagen komen eraan, persoonlijk vindt ik dit een hele leuke tijd. Ik houd van de lichtjes overal in de straten en in huis, kaarsjes aan, gezelligheid, samen zijn. Alleen kost het ook veel energie. Daarom is het belangrijk om ook tijdens deze dagen rekening te houden met je lichaam. De kerstman roept niet voor…
Er wordt al jarenlang gezegd dat het weer invloed kan hebben op pijnklachten. Echter was hier nog nooit onderzoek naar gedaan om te achterhalen wat de relatie tussen het weer en pijn nu echt is. Tot nu, want de University of Manchester in het Verenigd Koninkrijk heeft onderzocht wat de invloed van het weer is…
Als de pijn toeneemt vind ik een massage erg fijn. Hiervoor kun je natuurlijk naar een masseur gaan, maar door onverwachte pijn zit een paar dagen wachten er niet altijd in en daarnaast is het vaak erg prijzig. Een massage apparaat is daarom voor mij een goede uitvinding. Omdat ik weet dat ik niet de…
Drukte, licht, geluid, geuren; het kan me soms behoorlijk uitputten. En ik weet: ik ben niet de enige met fibromyalgie die daar last van heeft. Velen hebben er namelijk last van dat ze sneller overprikkeld zijn. Hoewel dit erg lastig kan zijn is het ook goed te verklaren. Hoe het zit met prikkels, fibromyalgie en waarom…
Vrijwel iedereen die de diagnose fibromyalgie krijgt, komt uiteindelijk (tijdelijk) terecht in de slachtofferrol. Niet gek ook en niets mis mee; dit is onderdeel van het acceptatieproces en hoort erbij. De slachtofferrol heb je zelfs nodig om uiteindelijk weer verder te komen. Toch kan het prettig zijn om je hiervan bewust te zijn om er…
