“Als iemand je iets vraagt, dan doe je dat gewoon!” Aldus de jongere versie van mezelf. Nee zeggen was in mijn ogen iet wat je niet kon maken. Het was gewoon geen optie. Punt. Tegenwoordig weet ik gelukkig dat nee zeggen wél een optie is, al heeft het me jaren geduurd voor ik dit kon…
Als je een chronische ziekte zoals fibromyalgie hebt word je er al gauw mee geconfronteerd dat je niet alles zelf kunt doen. Hulp vragen wordt dan steeds belangrijker maar tegelijkertijd kan dit een hele opgaven zijn. Waarom hulp vragen moeilijk is deel ik vandaag met je, ik geef je ook per punt een handige tip…
Fibromyalgie en het hebben van een slechte dag is waarschijnlijk erg herkenbaar. Een tijdje terug scheef ik een blog waarin ik vertel hoe ik om ga met fibromyalgie en een slechte dag, vandaag geef ik je graag praktische tips zodat ook jij zo’n slechte dag beter doorkomt. Ik deel 13 tips met je om een…
Met regelmaat krijg ik berichtjes als ik iets deel over goed voor jezelf zorgen, grenzen aangeven, je mindset ten opzicht van ziek zijn. Berichtjes in de trant van: “jij hebt makkelijk praten, maar door mijn baan heb ik geen tijd om rust te nemen”, “Met kinderen is het allemaal niet zo makkelijk hoor”. En ik…
Lange tijd zag ik mezelf als ‘chronisch zieke’. Als degene die niet optimaal kan functioneren. Degene met chronische pijn. Ik zag mezelf als iemand die altijd moe is en last minute een afspraak afzegt. Degene die niet ‘zoals iedereen’ kan meedraaien in de maatschappij, geen HBO studie kon volgen en niet voor een baas kan…
Vrijwel iedereen die de diagnose fibromyalgie krijgt, komt uiteindelijk (tijdelijk) terecht in de slachtofferrol. Niet gek ook en niets mis mee; dit is onderdeel van het acceptatieproces en hoort erbij. De slachtofferrol heb je zelfs nodig om uiteindelijk weer verder te komen. Toch kan het prettig zijn om je hiervan bewust te zijn om er…
Ziek worden gebeurt niet zomaar, dat geloof ik niet. Naar mijn ervaring merk ik dat dit onder andere te maken heeft met disbalans in het lichaam, (emotionele) blokkades en beperkende overtuigingen. Ik zie het als een manier van het lichaam om te laten weten dat je uit balans bent, dat je dingen beter anders kunt…
Hoe comfortabel ís je comfort-zone eigenlijk? Is dat echt de veilige plek waar we willen zijn of is dat slechts een illusie. Sinds mijn burn-out ben ik behoorlijk aan het experimenteren met mijn persoonlijke comfort zone en het brengt me veel moois. Je comfort-zone: hoe comfortabel is het daar eigenlijk? Dingen doen buiten mijn comfort…
De diagnose fibromyalgie heeft mijn leven en mij als persoon behoorlijk veranderd. Van de een op de andere dag moest ik mijn leven gaan aanpassen en ik wist werkelijk niet waar ik moest beginnen. Wat ik ook merkte was dat ik steeds onzekerder werd over mezelf, ‘kan ik dit wel?’, ‘wat denkt de ander als…
Aan jezelf denken egoïstisch? Nee, hoor! Maar zo voelt het vaak wel, dat weet ik. We willen klaar staan voor iedereen, doen wat ons gevraagd wordt, iedereen tevreden houden en dan denken we pas aan onszelf. Veel mensen met fibromyalgie hebben moeite om zichzelf op de eerste plaats te zetten. Ik ook. Al van jongs af…
