LOGO FIBROMYALGIEBLOG
  • Home
  • Fibromyalgie
  • Blog
  • Aanbod
    • Online coach call
    • eBook Leuker leven met fibromyalgie
  • Favorieten
  • Over
  • Contact
    • Samenwerken

Categorie: Praktische tips

Home Archief op categorie "Praktische tips"
noise canceling koptelefoon

Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon

12 maart 2021Nathalie2 reacties

Nu ik dit aan het typen ben zit ik aan een bureau met mijn vriend tegenover me, lopen er 2 hondjes om ons heen en 10 meter van het huis af is een doorgaande weg. Best een chaotische omgeving zou je kunnen zeggen, en toch zit ik in alle rust dit artikel te typen. Hoe…

grenzen aangeven stappen

3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken

2 maart 2021Nathalie4 reacties

Grenzen aangeven is voor velen erg lastig. En ik snap dat, ik heb er zelf ook lang moeite mee gehad. Ondertussen heb ik geleerd waar mijn grenzen liggen en lukt het me goed om grenzen aan te geven. Mede door de stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken die ik hieronder met je…

spijkermat fibromyalgie

Spijkermat bij fibromyalgie: meer ontspanning, minder pijn

26 februari 2021NathalieGeen reacties

Je ziet het steeds vaker voorbij komen: een spijkermat om pijn te verlichten, het lichaam te laten ontspannen en los te komen van stress. Maar werkt dat nou, zo’n spijkermatje? Of is het marteling zonder enkel resultaat? Ik kan je alvast een tipje van de sluier geven: het werkt. Voor mij in ieder geval. Al…

zelfliefde fibromyalgie

Zelfliefde & Fibromyalgie | Leren houden van een pijnlijk lichaam: 6 Tips

5 februari 2021NathalieGeen reacties

Als ik terugdenk aan jaren geleden, kan ik wel huilen om de manier hoe ik omging met mezelf. Ik haatte mijn lichaam, ik was boos op mijn lichaam, het werkte niet goed, het deed alleen maar pijn en als ik het zou kunnen ruilen, had ik het gedaan. Zelfliefde was dan ook een ver van…

lage rugpijn tips

Wat kun je doen tegen lage rugpijn? Mijn 7 beste Tips

20 januari 2021NathalieGeen reactiespijnklachten, rugpijn

Zelf heb ik al zo’n 12 jaar last van lage rugpijn. Uit mijn eigen ervaring heb ik dus genoeg tips om lage rugpijn te verminderen. Tegenwoordig is de lage rugpijn bij mij redelijk op de achtergrond, maar soms neemt de pijn toe en kan ik nauwelijks 10 minuten zitten. Dit komt vaak omdat ik mezelf…

hulpmiddelen lage rugpijn

De 13 Beste hulpmiddelen om lage rugpijn te verminderen

19 januari 2021Nathalie2 reactieshulpmiddelen, pijnklachten, rugpijn

Heb je last van rugpijn of specifiek lage rugpijn? Uit ervaring weet ik dat dit erg belemmerend kan zijn. Hoewel ik ondertussen wel mijn draai gevonden heb om hier goed mee om te gaan maak ik vrijwel dagelijks dankbaar gebruik van hulpmiddelen tegen lage rugpijn. Naast de hulpmiddelen die ik zelf tegen lage rugpijn gebruik,…

oefeningen lage rugpijn

9 Effectieve oefeningen om lage rugpijn te verminderen

18 januari 2021NathalieGeen reactiesoefeningen, pijnklachten, rugpijn

Al zo’n 12 jaar heb ik last van pijn in mijn onderrug. Je kunt dus ondertussen wel begrijpen dat ik mijn manieren gevonden heb om hier op een goede manier mee om te gaan. Door verschillende therapieën die ik gevolgd heb, heb ik ook fijne oefeningen om lage rugpijn te verminderen meegekregen. Als ik pijn…

winter fibromyalgie tips

Fibromyalgie in de Winter: 7 Tips om de kou goed door te komen

6 januari 2021Nathalie3 reacties

De winter, voor velen met fibromyalgie niet het meest favoriete seizoen. De kou kan pijnklachten doen toenemen en ook de korte dagen zijn niet bevorderlijk als je dagelijks last hebt van vermoeidheid. Maar we zullen er toch doorheen moeten. Hoe doe je dat? Nou, zelf ga ik sinds een paar jaar naar Portugal in de…

leukste planners en agenda's 2021

Dit zijn de 5 leukste planners en agenda’s voor 2021 (+ win actie!)

22 december 2020Nathalie15 reactiesproducten

Als iets mij geholpen heeft om meer rust te ervaren in combinatie met fibromyalgie, is het wel het maken van een goede planning. Het zorgt ervoor dat ik overzicht heb en goed kan inschatten wat wel en niet haalbaar is. Ook voor mijn werk vind ik dit erg prettig, zeker omdat ik naast het werk…

signalen perfectionisme

10 Signalen dat je perfectionistisch bent (en hoe je er mee omgaat)

2 december 2020NathalieGeen reactiesperfectionisme

Perfectionisme is één van de typerende karaktereigenschappen van mensen met fibromyalgie. Niet echt handig als je weinig energie hebt en pijnklachten ervaart want perfectionisme kost bakken vol energie en als je dat niet hebt, is het slopend voor je. Het is daarom belangrijk om signalen van perfectionisme te kennen, want als je de signalen bij…

Berichtnavigatie

1 2 3 4 >

15% korting op het stappenplan!

Nieuwste blogs

  • Wat is de oorzaak van fibromyalgie? Onderzoeken & Theorieën 7 april 2021
  • Wat is chronische pijn? Ik leg het uit & deel mijn ervaring en visie 24 maart 2021
  • Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon 12 maart 2021
  • Denken in mogelijkheden: Zo breng je het in de praktijk 5 maart 2021
  • 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken 2 maart 2021

Volg mij op Facebook

Facebook

Categorieën

  • Fibromyalgie
  • Kennisbank
  • Mindset
  • Persoonlijk
  • Praktische tips
  • Reviews
  • Video's
  • Voeding & Supplementen
  • Werk & Ondernemen

Reacties van lezers

  • Agnes van Beuningen op 7 praktische tips voor slaapproblemen bij fibromyalgie
  • Nathalie op 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken
  • Nathalie op Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
  • Kathleen Demetsenaere op Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
  • Monique op 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken

Handige pagina’s

  • Online 1-op-1 coaching
  • Stappenplan: Leuker leven met fibromyalgie
  • Nathalie’s Favorieten
  • 5 Beste massage apparaten
  • Helpt CBD olie bij fibromyalgie?

Social Media

Facebook
YouTube
Instagram

Contactgegevens

  • Fibromyalgieblog.nl
  • info@fibromyalgieblog.nl
  • www.fibromyalgieblog.nl
  • BTW-nummer: NL002307915B30
  • Kvk-nummer: 66957990
© Fibromyalgieblog.nl 2015 - 2021 - Dé hotspot voor een beter leven met Fibromyalgie.
Sitemap | Contact