LOGO FIBROMYALGIEBLOG
  • Home
  • Fibromyalgie
  • Blog
  • Aanbod
    • Online coach call
    • eBook Leuker leven met fibromyalgie
  • Favorieten
  • Over
  • Contact
    • Samenwerken

Categorie: Praktische tips

Home Archief op categorie "Praktische tips" (Pagina 2)
signalen perfectionisme

10 Signalen dat je perfectionistisch bent (en hoe je er mee omgaat)

2 december 2020NathalieGeen reactiesperfectionisme

Perfectionisme is één van de typerende karaktereigenschappen van mensen met fibromyalgie. Niet echt handig als je weinig energie hebt en pijnklachten ervaart want perfectionisme kost bakken vol energie en als je dat niet hebt, is het slopend voor je. Het is daarom belangrijk om signalen van perfectionisme te kennen, want als je de signalen bij…

ochtendstijfheid fibromyalgie

Ochtendstijfheid door fibromyalgie? Deze 3 tips zijn simpel én effectief

3 november 2020NathalieGeen reactiespijnklachten

Veel mensen met fibromyalgie zullen er bekend mee zijn: ochtendstijfheid. Het woord zegt het al: je lichaam voelt stijf aan in de ochtend. Dit komt omdat de spieren van mensen met fibromyalgie al erg pijnlijk zijn en daarbij is slecht slapen een bijkomend probleem bij fibromyalgie. Het slechte slapen zorgt ervoor dat de spieren niet…

wandelen fibromyalgie

7x Motivatie om juist met fibromyalgie elke dag te wandelen

6 oktober 2020Nathalie4 reacties

Als je me vroeger had gezegd dat ik nu iedere dag, 2x per dag zou wandelen, had ik je waarschijnlijk heel hard uitgelachen :). Vroeger had ik namelijk een enorme hekel aan wandelen, ik sprong liever op de fiets. Toch wandel ik tegenwoordig al jaren vrijwel iedere dag, niet alleen omdat er hondjes zijn die…

nee zeggen

Nee zeggen moeilijk? 5 Nuttige tips om het makkelijker te maken

13 september 2020NathalieGeen reacties

“Als iemand je iets vraagt, dan doe je dat gewoon!” Aldus de jongere versie van mezelf. Nee zeggen was in mijn ogen iet wat je niet kon maken. Het was gewoon geen optie. Punt. Tegenwoordig weet ik gelukkig dat nee zeggen wél een optie is, al heeft het me jaren geduurd voor ik dit kon…

hulp vragen moeilijk

7 Redenen waarom hulp vragen zo moeilijk is (+ fijne tips!)

5 augustus 2020NathalieGeen reacties

Als je een chronische ziekte zoals fibromyalgie hebt word je er al gauw mee geconfronteerd dat je niet alles zelf kunt doen. Hulp vragen wordt dan steeds belangrijker maar tegelijkertijd kan dit een hele opgaven zijn. Waarom hulp vragen moeilijk is deel ik vandaag met je, ik geef je ook per punt een handige tip…

slechte dag fibromyalgie

13 Praktische tips voor een slechte dag met fibromyalgie

17 juli 2020NathalieGeen reacties

Fibromyalgie en het hebben van een slechte dag is waarschijnlijk erg herkenbaar. Een tijdje terug scheef ik een blog waarin ik vertel hoe ik om ga met fibromyalgie en een slechte dag, vandaag geef ik je graag praktische tips zodat ook jij zo’n slechte dag beter doorkomt. Ik deel 13 tips met je om een…

thuiswerk hulpmiddelen

Thuiswerken met fibromyalgie: Mijn 8 favoriete thuiswerk hulpmiddelen

13 mei 2020NathalieGeen reactieshulpmiddel, thuiswerken

Thuiswerken is voor mij de ideale oplossing waardoor ik kan werken op mijn tempo, niet hoef te reizen, rust kan nemen als het nodig is en meer rust ervaar. Ik schreef eerder al een blog met 10 stappen om succesvol thuis te werken met fibromyalgie. Misschien handig om even door te lezen mocht je dat…

thuiswerken met fibromyalgie

Succesvol thuiswerken met fibromyalgie in 10 stappen

21 april 2020NathalieGeen reacties

Thuiswerken, ik doe het al 3 jaar en voor mij is dit de beste keuze ever geweest. Thuiswerken met fibromyalgie is voor mij de perfecte combinatie. Hierdoor kan ik werken op mijn eigen tempo, mijn eigen uren indelen en rust nemen als het nodig is. Door de situatie die er nu is werkt half Nederland thuis dus…

stress signalen

10 Signalen dat je stress hebt (en hoe je er mee om kunt gaan)

6 maart 2020NathalieGeen reactiesoverprikkeling, pijnklachten, slecht slapen, stress

Fibromyalgie en stress is een combinatie die je beter kunt vermijden. Stress kun je natuurlijk nooit helemaal verbannen uit je leven, maar je kunt er wel voor zorgen dat je er beter mee om kunt gaan of factoren die veel stress veroorzaken verminderen. Maar hoe merk je dat je meer stress ervaart? Welke signalen worden…

Goede voornemens

Formulering van goede voornemens is cruciaal: Deze manier werkt!

11 januari 2020NathalieGeen reacties

Meer sporten, gezonder eten, stoppen met roken, afvallen; de doelen voor het nieuwe jaar worden voluit gepland en dat is ook niet zo gek nu 2020 net van start is. Ben jij ook druk bezig met het stellen van doelen? Heb je goede voornemens, maar weet je eigenlijk niet hoe je ze moet behalen? Of weet…

Berichtnavigatie

< 1 2 3 4 >

15% korting op het stappenplan!

Nieuwste blogs

  • Omgaan met tegenslagen: 9 Tips die jou hierbij gaan helpen 15 april 2021
  • Tegenslagen: Leerzame kansen om jezelf te ontwikkelen 14 april 2021
  • Wat is de oorzaak van fibromyalgie? Onderzoeken & Theorieën 7 april 2021
  • Wat is chronische pijn? Ik leg het uit & deel mijn ervaring en visie 24 maart 2021
  • Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon 12 maart 2021

Volg mij op Facebook

Facebook

Categorieën

  • Fibromyalgie
  • Kennisbank
  • Mindset
  • Persoonlijk
  • Praktische tips
  • Reviews
  • Video's
  • Voeding & Supplementen
  • Werk & Ondernemen

Reacties van lezers

  • Agnes van Beuningen op 7 praktische tips voor slaapproblemen bij fibromyalgie
  • Nathalie op 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken
  • Nathalie op Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
  • Kathleen Demetsenaere op Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
  • Monique op 3 Succesvolle stappen om van grenzen aangeven een gewoonte te maken

Handige pagina’s

  • Online 1-op-1 coaching
  • Stappenplan: Leuker leven met fibromyalgie
  • Nathalie’s Favorieten
  • 5 Beste massage apparaten
  • Helpt CBD olie bij fibromyalgie?

Social Media

Facebook
YouTube
Instagram

Contactgegevens

  • Fibromyalgieblog.nl
  • info@fibromyalgieblog.nl
  • www.fibromyalgieblog.nl
  • BTW-nummer: NL002307915B30
  • Kvk-nummer: 66957990
© Fibromyalgieblog.nl 2015 - 2021 - Dé hotspot voor een beter leven met Fibromyalgie.
Sitemap | Contact
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.Ok