LOGO FIBROMYALGIEBLOG
  • Home
  • Kennisbank
  • Blog
  • Aanbod
    • Online coach call
    • eBook Leuker leven met fibromyalgie
  • Over
  • Contact
    • Samenwerken

Helpt CBD olie bij slaapproblemen door fibromyalgie?

12 april 2017NathalieVoeding & Supplementen4 reacties

Kan CBD olie slaapproblemen verlichten? De diagnose fibromyalgie gaat (helaas) vaak gepaard met slaapproblemen, zoals niet kunnen in- of doorslapen. Dit kan meerdere oorzaken hebben, zoals pijn, onrust of stress. Slecht slapen heeft vaak weer vervelende gevolgen.

Net zoals dat CBD olie bij fibromyalgie erg gunstig is, geldt dit ook voor slaapproblemen. CBD olie is een natuurlijk middel wat op meerdere vlakken gunstig kan zijn voor de nachtrust en het slaapritme. Hoe dit zit, en of CBD olie slaapproblemen kan verlichten deel ik in dit blog bericht.

Helpt CBD olie bij slaapproblemen door fibromyalgie?

Langdurige slaapproblemen kunnen voor verschillende klachten zorgen, zoals:

  • Verminderd concentratievermogen
  • Slechter geheugen
  • Weinig energie
  • Prikkelbaarheid
  • Stress

Deze klachten kunnen ook de fibromyalgie symptomen versterken. Hierdoor kom je in een vicieuze cirkel, want doordat de klachten weer versterkt worden, zal ook de kwaliteit van slapen gaan afnemen.

Slecht slapen kan meerdere oorzaken hebben, als ik naar mezelf kijk ligt dit meestal aan de pijn, piekeren of een onrustig gevoel in mijn lichaam. Maar het kan natuurlijk ook komen door een verkeerde lighouding of het matras.

Maar wist je dat je ook slaapproblemen kunt krijgen als je ‘endocannabinoïde systeem’ uit balans is?

CBD-olie-slaapproblemen

Het endocannabinoWAT?!

Het endocannabinoïde systeem is een lichaamseigen systeem en heeft een belangrijke functie. Het endocannabinïde systeem is namelijk betrokken bij allerlei fysische functies in het lichaam en werkt als een boodschapper. Dit systeem biedt ondersteuning aan verschillende lichamelijke processen. Je kunt het eigenlijk wel zien als het ‘commando- en controlecentrum’ van het lichaam.

Het is van belang dat er voldoende cannabinoïde in het lichaam aanwezig zijn wil dit systeem goed kunnen werken. Het lichaam maakt deze bouwstoffen zelf aan, waarna de cannabinoïde zich binden aan de cannabis-receptoren in het lichaam. De receptoren zijn in het celmembraan ingebed en zitten verspreid over heel het lichaam.

Een tekort aan cannabinoïde kan het systeem verstoren waardoor het immuunsysteem verzwakt en er allerlei klachten en kwaaltjes kunnen optreden. Waaronder slaapproblemen. Door CBD olie te gebruiken worden de cannabinoïde weer aangevuld, waardoor het endocannabinoïde systeem weer in balans kan komen. Doordat cannabinoïde lichaamseigen is wordt het goed opgenomen.

Onderzoeken CBD olie slaapproblemen

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de werking van CBD olie en slaapproblemen en nog altijd wordt dit veel onderzocht. Omdat het endocannabinoïde systeem enorm complex is zijn onderzoekers er nog steeds niet helemaal uit hoe dit nu precies werkt. Toch zijn er al erg positieve dingen uit de onderzoeken naar voren gekomen.

Hoe CBD olie slaapproblemen kan verlichten:

  • Het helpt om beter in- en door te slapen;
  • Langer te kunnen slapen;
  • Het heeft invloed op de slaapcyclus;
  • Verhoogt de derde (diepe) slaapfase;
  • Verkort de REM slaap (waardoor je minder droomt);
  • Verhoogt dopamine niveau in de bloedbaan (zorgt voor meer ontspanning);
  • Biedt hulp bij chronische vermoeidheid;

Het gebruik van CBD olie bij slaapproblemen kan dus veel hulp bieden. Zelf heb ik al veel positieve reacties gehoord van mensen met fibromyalgie die CBD olie gebruiken voor onder andere slaapproblemen te verminderen. Voor velen is het een uitkomst en een oplossing tegen slaapproblemen.

Echter is CBD natuurlijk geen ‘wondermiddel’ en de één zal er wellicht meer baad bij hebben dan de ander. Maar het is zeker het proberen waard. Eerder schreef ik een artikel met daarin 8 feiten en fabels over CBD olie, om wat meer duidelijkheid te brengen.

cbd-olie-fibromyalgie-fibromyalgieblog

CBD olie of wiet olie?

Het verschil tussen CBD en THC is dat THC psychoactieve stoffen bevat waardoor je ‘high’ kunt worden. Omdat je ook erg moe wordt van THC wordt dit aangeraden bij slaapproblemen. Echter is gebleken dat het gebruik van CBD veelal voldoende is. Daarnaast vind niet iedereen het prettig om ‘high’ te zijn en wordt er vaak bewust voor CBD olie gekozen.

(Zelf maak ik gebruik van medicinale cannabis (via een joint of verdamper), waar dus wel THC in zit. Maar voor mij werkt dit beter dan CBD, dit is per persoon verschillend.)

Gebruik van CBD voor het slapen

Een van de vele eigenschappen van CBD is dat het de alertheid vergroot. Misschien een beetje tegenstrijdig als het moet helpen om beter te slapen. Daarom wordt aangeraden om voor het slapen een hogere dosering CBD te gebruiken. Door ervaringen van gebruikers raad Biovoorjou bij slaapproblemen biologische CBD olie aan met 5% CBD. Dit is een zuivere olie en voor de meeste mensen is dit percentage CBD voldoende.

De druppels of capsules kunnen het beste één uur voor het slapen worden ingenomen. De olie kan onder de tong gedruppeld worden, zodat het goed wordt opgenomen. Om te beginnen kun je het proberen met 3x 2-3 druppels per dag (‘s ochtends, ‘s middags en ‘s avonds rond het avondeten).

Geen bijwerkingen, niet verslavend

Het voordeel van CBD is dat het geen bijwerkingen heeft en geen verslavende werking. Dit voedingssupplement kan dus volledig veilig gebruikt worden.

CBD olie bij Biovoorjou

Wil je graag CBD olie proberen of meer informatie over CBD? Bekijk dan eens de website van Biovoorjou. Zij verkopen verschillende soorten CBD olie van hoge kwaliteit. Daarnaast kun je dagelijks tussen 8.00u en 20.00u contact met ze opnemen voor extra info!

Meer lezen over CBD olie?

  • Helpt CBD olie bij Fibromyalgie? >>
  • Is CBD olie illegaal? >>
  • 8 Feiten en fabels over CBD olie? >>

 


Volg Fibromyalgieblog via Facebook, Instagram & YouTube

Stappenplan: een leuker leven mét fibromyalgie

Zet vandaag nog de eerste stap naar een leuker leven! Nu met 15% Korting!

labels: cbd, cbd oil, cbd olie, hennepolie, slaapproblemen
Nathalie
Nathalie
https://www.fibromyalgieblog.nl
Een leuk leven met fibromyalgie, het is mogelijk! Op mijn blog laat ik je graag zien hoe. Welkom op dé hotspot voor een beter leven met fibromyalgie. Mijn naam is Nathalie, 26 jaar en het is mijn passie om jou als lotgenoot te inspireren en motiveren om álles uit het leven te halen. Ook als je chronisch ziek bent.
Vorige artikel Gezondheid-update: Kleine stapjes vooruit Volgende artikel Fibromyalgie: 13 dingen die ik er van geleerd heb!

Gerelateerde artikelen

weerstand verhogen

Weerstand verhogen? Gebruik deze voeding en supplementen

30 maart 2020Nathalie
voedingssupplementen bij fibromyalgie - fibromyalgieblog

Voedingssupplementen bij fibromyalgie, wat wordt aangeraden?

2 september 2017Nathalie
immuunsysteem-boost-citroen-fibromyalgieblog

Geef je immuunsysteem een boost!

5 november 2016Nathalie

4 reacties. Reactie plaatsen

Avatar
Anita muurling
13 april 2017 12:36

Ik zou graag 1 nacht normaal willen slapen, heb al 15 jaar de diagnose fibro en werk nog 20 uur per week. Ik merk dat het steeds moeilijker wordt en ben zo vermoeid en lusteloos dat mijn arboretum arts denkt dat ik een Burn out heb. Nu 5 maanden in de ziekte wet heb ik het wel gezien er komt geen verbetering dus toch maar weer therapeutisch aan het werk. Daarom zou ik het wel willen proberen de cbd olie en heb wel de vraag welke en waar ik het kan bestellen. Er is momenteel zo veel aanbod dat ik het niet meer vertrouw iedereen wil er rijk aan worden.

Beantwoorden
Nathalie
Nathalie
18 april 2017 14:27

Hallo Anita, wat vervelend dat het niet goed met je gaat! CBD kan inderdaad wel ondersteuning bieden. Echter wil ik er wel bij vermelden dat het geen wondermiddel is, het kan even duren voordat je er positief effect van hebt. Via de link in het blog bericht kun je de CBD olie bestellen. De webshop waar je naar door wordt gestuurd is betrouwbaar en verkoopt CBD olie van goede kwaliteit.

Ik wens je veel sterkte!
Liefs, Nathalie

Beantwoorden
Avatar
michel
11 november 2018 15:04

Ik maak THC /CBD-olie zelf volgens Simpson methode, sinds de longkanker van mijn oma. Het bleek toen erg lastig, aan THC olie te komen, óf tegen absurde prijzen, óf we kregen een of ander slap aftreksel v/e internetaanbieder, óf we kregen gewoon helemaal niets, nadat we al betaald hadden!
Omdat ik het zelf maak, weet ik ook zeker dat ik goede olie heb, van daadwerkelijk 25% pure pasta (géén rare toevoegingen en géén leugens over het %THC of CBD, zoals vaak het geval is, bij de massaproductie van internetaanbieders/bedrijven/stichting SuverNuver)
De overheid zou het daarom meer toegankelijk moeten maken, zodat mensen gewoon niet tegen zulke problemen aan kunnen lopen….
Zelfs bij de apotheek, durven ze gewoon 180 euro te vragen voor een flesje (wel héél erg verdunde) THC olie!
Zelf gebruik ik het voor mijn slaapproblemen en mijn partner voor de spierziekte. Het helpt écht goed.
Mocht jij ook tegen bovengenoemde problemen aanlopen, of heb je vragen, kun je me altijd mailen: michelentiny@home.nl . wellicht dat ik je kan helpen ermee…

Beantwoorden
Avatar
T. kuipers
25 januari 2019 16:37

Ik weet sinds een aantal jaren dat ik fibromyalgie heb. Ik probeer toch ondanks hetgeen wat ik heb mijn dagelijk leven door te pakken.

Ik gebruik echter niet de CBD die jullie vermelden wel geprobeerd maar op één of andere manier bleef ten eerste die smaak hangen en ernaast nog eens werd ik er misselijk van.

Ik gebruik nu het merk OriginalCBD.
Ik gebruik hun CBD-olie van 10ml en daarnaast de Total Sleep en ik zweer bij hun producten.
de pijn is dragelijk en dankzij de total sleep kan ik ook eindelijk redelijk tot goed slapen ten opzichte van ervoor zit er wereld van verschil in.
ben hier destijds op gekomen door een G&W winkel bij mij in de buurt en misschien als je nederlands 1 kijkt kon je destijds ook hun daar ook zien.

Tegenwoordig hoef ik niet meer er op uit en bestel ik het op hun website https://www.originalcbd.nl

Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

15% korting op het stappenplan!

Nieuwste blogs

  • Pijn als signaal van het lichaam: Wat wil mijn lichaam vertellen? 13 januari 2021
  • Fibromyalgie in de Winter: 7 Tips om de kou goed door te komen 6 januari 2021
  • Dit zijn de 5 leukste planners en agenda’s voor 2021 (+ win actie!) 22 december 2020
  • Krachttraining & Fibromyalgie: Een sportschema op maat van Ise 9 december 2020
  • 10 Signalen dat je perfectionistisch bent (en hoe je er mee omgaat) 2 december 2020

Volg mij op Facebook

Facebook

Categorieën

  • Fibromyalgie
  • Inspiratie & Motivatie
  • Kennisbank
  • Mindset
  • Persoonlijk
  • Praktische tips
  • Reviews
  • Video's
  • Voeding & Supplementen
  • Werk & Ondernemen

Reacties van lezers

  • Nathalie op Fibromyalgie in de Winter: 7 Tips om de kou goed door te komen
  • Christine op Fibromyalgie in de Winter: 7 Tips om de kou goed door te komen
  • Nathalie op Dit zijn de 5 leukste planners en agenda’s voor 2021 (+ win actie!)
  • Nathalie op Mijn ervaring met Cymbalta (antidepressiva) bij fibromyalgie
  • Greet op Mijn ervaring met Cymbalta (antidepressiva) bij fibromyalgie

Handige pagina’s

  • Online 1-op-1 coaching
  • Stappenplan: Leuker leven met fibromyalgie
  • Mijn favoriete boeken
  • 5 Beste massage apparaten
  • Helpt CBD olie bij fibromyalgie?

Social media

Facebook
YouTube
Instagram

Contactgegevens

  • Fibromyalgieblog.nl
  • info@fibromyalgieblog.nl
  • www.fibromyalgieblog.nl
  • BTW-nummer: NL002307915B30
  • Kvk-nummer: 66957990
© Fibromyalgieblog.nl 2015 - 2020 - Dé hotspot voor een beter leven met Fibromyalgie.
Sitemap | Contact
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.Ok