Ben jij er ook klaar mee om elke dag opnieuw met jezelf in gevecht te zijn..
..en wil je de regie terug over jouw leven zodat je écht weer kunt gaan leven in plaats van overleven?
“Mijn leven zal nooit meer zo fijn zijn als voordat ik de diagnose had.” 😔
Je krijgt de diagnose fibromyalgie en het voelt alsof de bodem onder je voeten wegzakt. Het besef dat je klachten een naampje hebben, maar misschien nooit meer overgaan slaat in als een bom.
Hoe moet je verder? Kun je ooit nog wel leuke dingen doen? Je werk blijven uitvoeren? Sociaal contact onderhouden? Hoe..?
Je weet dat het wel mogelijk is, leven met de klachten, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen. Wat je nu vooral voelt is machteloosheid, frustratie en verdriet.
Terwijl je juist toe wil naar balans, het gevoel van vrijheid en je klachten onder controle krijgen. Het kan.. dat weet je. Dat vóél je. Maar hoe je daar komt is voor jou nog een raadsel..
En dus blijf je in cirkels lopen..
- Je bent dag in dag uit met jezelf in gevecht
- Elke keer opnieuw ga je over je grens heen omdat je geen idee hebt waar deze ligt
- Je voelt veel boosheid, frustratie en verdriet en weet niet wat je met deze emoties aanmoet
- Voor jezelf kiezen of jezelf op één zetten is voor jou onbekend terrein
- Je blijft maar hangen in het terugwillen van je oude leven
Het kan ook anders
Het is logisch waar je nu staat. Het krijgen van een diagnose, elke dag geconfronteerd worden met pijn en vermoeidheid: het is niet niks.
Ik heb jarenlang gevochten tegen mijn klachten en er alles aan gedaan om van de pijn af te komen. Maar juist het stuk acceptatie heeft me écht verder gebracht. De weerstand viel weg en er kwam ruimte om zonder boosheid maar juist vanuit liefde dingen anders te gaan doen.
Met als gevolg dat je meer rust in je hoofd ervaart en balans in je leven, je bent niet dag in dag uit meer in gevecht met jezelf maar het lukt je nu om naar je lichaam te luisteren en te doen wat voor jou het beste is.
Je weet wat je kunt doen om je emoties ruimte te geven, te communiceren over je klachten en over wat je nodig hebt en je weet waar je grens ligt én geeft deze ook aan.
Vanuit rust kijk je naar mogelijkheden om jouw leven aangenamer te maken en onderzoek je hoe je fibromyalgie een plekje kunt geven in jouw leven. Zodat je rekening kunt houden met je klachten en tegelijkertijd kunt doen wat je leuk vindt.
Hoe klinkt dat voor je? In de cursus over acceptatie ga ik je er álles over leren zodat ook jij de weerstand en boosheid kunt loslaten, kunt stoppen met vechten en juist de connectie met jezelf weer terugvindt.
Reacties van de cursisten:
“Ik ervaar vrijwel geen klachten meer, waarbij de cursus over acceptatie enorm heeft geholpen..”
“Door jouw cursus zie ik een nieuw begin en een fijne en rustige toekomst tegemoet.”
“Veel mensen gaan hier lichter en gelukkiger van worden.”
“Ik zie het als voordeel dat jij ervaringsdeskundige bent.”
Ga direct aan de slag met acceptatie!
- Ruim 9 uur(!) aan korte, behapbare video's
- Inclusief werkboek met samenvattingen van de video's + tips en opdrachten
- Levenslang toegang tot de cursus
- Te volgen op jouw tempo, waar en wanneer je wil
- Kijk via je laptop of een aparte app op je telefoon
- Betalen in termijnen is mogelijk
Meld je aan voor slechts: €63 i.p.v. 97!
Vanaf 1 januari gaat de prijs omhoog naar 149,-
Deze korting verloopt over…
Hoe ziet de cursus eruit?
Module 0:
Introductie van de cursus
In de introductie module leg ik je uit hoe je het beste de cursus kunt volgen zodat je er het meest kunt uithalen voor jezelf.
Ook deel ik mijn verhaal: hoe is het proces van acceptatie bij mij verlopen en waarom heb ik deze cursus gemaakt?
Na het volgen van deze module kun je écht van start met de cursus.
Module 1:
Het begrip acceptatie
In de eerste module van de cursus leer ik je alles over het begrip acceptatie: wat houdt het precies in? Hoe ziet acceptatie eruit? Wat merk je als je het nog niet kunt accepteren? Waarom is het zo moeilijk? Hoe kom je er doorheen?
Ik leer je alles wat je moet weten over het begrip acceptatie zodat je beter begrijpt hoe het allemaal werkt en waarom dit zo belangrijk is.
Module 2:
Het acceptatie-proces
Hoe steekt het acceptatieproces precies in elkaar en hoe zien de fases eruit? In deze module neem ik je mee door het acceptatieproces. Dit is belangrijk omdat je hierdoor leert welke fases er zijn, welke gedragingen, gedachten en emoties daarbij horen en je ontdekt in welke fase jij nu zit.
Dit geeft helderheid en biedt herkenning. Je begrijpt: het is logisch wat ik voel en ervaar.
Module 3:
Fibromyalgie, en nu?
Na een lange zoektocht heb je de diagnose gekregen. Je klachten hebben een naam maar.. wat nu? Hoe ga je nu verder? Welke therapieën ga je volgen? Ga je medicatie gebruiken? Welke stappen moet je zetten?
Je krijgt fijne tips en informatie over wat je kunt doen wanneer je net de diagnose hebt en vastloopt in de (on)mogelijkheden.
Module 4:
Emoties en gevoelens
Je wordt overweldigd door alles wat je voelt en ervaart. Je bent boos, verdrietig en gefrustreerd. Maar tegelijkertijd wil je vooruit, positief zijn en lief voor jezelf leren zijn.
Hoe ga je om met al deze gevoelens en emoties?
Je leert in deze module hoe je omgaat met emoties en gevoelens en vooral hoe je ze op een gezonde manier leert uiten en verwerken zodat ze niet vast blijven zitten in je lijf.
Module 5: Je oude vs je nieuwe leven
Je moet loslaten hoe je leven ooit was. Je kunt niet meer wat je jarenlang wel kon. Het liefst ga je terug naar hoe het ooit was maar ergens weet je ook dat dat niet gaat.
En dat doet pijn. Heel veel pijn..
In module 5 ga ik je helpen om je oude leven los te laten maar vooral je ‘nieuwe’ leven vorm te geven op een manier zodat jij alsnog kunt doen wat je graag doet.
Module 6:
Je mindset
Positief en optimistisch blijven, dankbaar zijn voor wat je wel hebt, lief voor je lichaam zijn.. het klinkt zo mooi, maar hoe doe je dit allemaal?
Het enige wat jij vooral voelt is boosheid en frustratie, niks geen dankbaarheid..
In module 5 leer je wat voor impact jouw mindset heeft op je leven en hoe je op een andere manier naar de situatie kunt kijken zodat het draaglijker is voor je.
Module 7:
Jij en jouw omgeving
Oke.. je hebt de klachten, je wil hier je draai in vinden maar hoe neem je jouw omgeving hierin mee? Hoe houd je je gezin draaiend en hoe betrek je je partner in jouw proces?
Wat deel je met vrienden, je werkgever, collega’s, leraren, klasgenoten?
Hoe ga je om met onbegrip van buitenaf en wat helpt je om jouw omgeving zo goed mogelijk mee te nemen in je proces? Ik leer het je in de 6e module.
Aan het eind van de cursus heb je dit bereikt:
Je hebt grip op acceptatie
Je weet precies hoe acceptatie in elkaar steekt, hoe het proces eruit ziet en hoe jij door dit proces kunt heen bewegen dankzij alle tips, tools en oefeningen. Waardoor je meer begrip voor jezelf kunt opbrengen en begrijpt waarom jij je voelt en gedraagt zoals je nu doet.
Je heb meer vrede met de situatie
Doordat je nu weet wat je kunt doen, je emoties beter kunt uiten en aan de slag gaat met je mindset zul je stappen zetten richting acceptatie waardoor je meer vrede ervaart met hoe het is. Dit zorgt ervoor dat je meer rust en balans ervaart en daardoor ook meer zelfcompassie kunt opbrengen.
Je ervaart innerlijke rust en balans
Je bent niet meer continu in gevecht met jezelf en jouw lichaam maar leert juist in contact te komen met je lichaam en te doen wat voor jou het beste is. Zodat je sneller mogelijkheden ziet en begrijpt dat goed voor jezelf zorgen geen tijdverspilling is, maar juist tijd oplevert.
Dit zeggen anderen:
“Voor het eerst in mijn leven voel ik me zo begrepen. Jij weet waar je het over hebt en dat schept direct vertrouwen!”
“Ik had het van te voren niet gedacht maar ik ben meer gaan nadenken over hoe ik het anders kan doen of anders kan denken. Positief verrast!”
“Ik kan met 100% zekerheid zeggen dat ik fibromyalgie heb geaccepteerd. Ik voel me nu veel sterker terwijl ik in het begin dacht dat fibromyalgie accepteren zwak zou zijn. Door deze cursus heb ik een ander leven en kan ik weer vooruit kijken.”
“De strijd met mijn lichaam is nu een stuk minder, dankjewel daarvoor.”
“De cursus zijn mijn zijwieltjes en nu kan en durf ik vooruit te gaan.”
Wat maakt deze cursus uniek?
- De cursus is gemaakt vanuit 14 jaar ervaring: geen medische praat of moeilijke begrippen, maar een makkelijk te volgen cursus omdat ik gestaan heb waar jij nu staat. Ik heb het hele acceptatieproces op eigen houtje doorlopen, met vallen en opstaan. Het was niet altijd makkelijk, maar heeft er wel voor gezorgd dat ik over bakken met kennis, tips en tools beschik die ik aan jou ga doorgeven.
- De cursus is informatief: je leer het stuk acceptatie beter begrijpen en weet na deze cursus precies hoe het acceptatieproces in elkaar staakt. Maar de cursus is vooral heel praktisch: je krijgt alle tips, tools en oefeningen die mij geholpen hebben om makkelijker door het acceptatieproces heen te komen. Alles is opgedeeld in korte video's zodat de cursus makkelijk te volgen is.
- Omdat het acceptatieproces een proces is met ups en downs krijg je levenslang toegang tot de cursus. Zo kun je de cursus gemakkelijk even wegleggen als het te confronterend is en later weer oppakken. Ook als jij nu het idee hebt dat het niet het juiste moment is of wanneer je nog niet zeker weet of je klaar bent voor acceptatie kun je nu alvast de cursus aanschaffen, en 'm later volgen wanneer het voor jou goed voelt.
Dit was ik op mijn dieptepunt, in 2016
De pijn was ondraaglijk, ik had totaal geen energie, voelde me futloos, depressief, was burned-out en ten einde raad. Fibromyalgie had me uitgeput. Of nou ja beter gezegd: ík had mezelf uitgeput..
Door dag in dag uit over mijn grenzen heen te rennen, geen hulp te vragen als dat nodig was of te praten over hoe ik me voelde. Ergens had ik al enige tijd heus wel het besef dat het anders moest, maar ik wist niet hoe.
Toen ik zo diep was gezonken dat ik voor mijn gevoel ‘rock bottom’ was geraakt, kwam tegelijkertijd ook het keerpunt. Want ik had geen andere keus meer dan dingen anders te gaan doen.
Doorgaan op de manier zoals ik jarenlang had gedaan, was simpelweg niet meer haalbaar..
Dus ging ik in therapie, veranderde ik mijn leefstijl, leerde ik over de kracht van je mindset en ging ik stapvoets door het acceptatieproces heen.
Dit ben ik nu, 7 jaar later: gelukkig, energiek en amper pijn
Ik heb grip op mijn klachten, zelfs 75% minder klachten dan in 2016. Het leven voelt weer fijn, luchtig en leuk.
Mijn leven heb ik vormgegeven op een manier die bij mij past en waar ik voldoening uit kan halen, maar waarbij ik ook rekening kan houden met mijn klachten. Inmiddels kan ik hardop zeggen dat ik fibromyalgie heb geaccepteerd en dat mijn ‘nieuwe leven’ met klachten, misschien wel beter is dan mijn ‘oude leven’ voordat ik de diagnose kreeg.
Dit komt omdat ik door het hele proces waar ik doorheen ben gegaan, dichter bij mezelf ben gekomen. Ik heb geleerd wie ik als persoon ben, waar ik blij van word en wat ik nodig heb om me goed te voelen. Maar ook: om niet meer te pleasen, hulp te vragen als dat nodig is en ik weet waar mijn grenzen liggen en geef ze ook aan.
Mijn leven staat niet meer in teken van pijn en vermoeidheid, maar van voldoening en plezier. En dat is wat ik jou ook gun: dat je de regie over je leven terugkrijgt en weer oprecht kunt genieten.
Is deze cursus iets voor mij?
“Ik voel nog best veel weerstand bij het stuk acceptatie”
Heel begrijpelijk! Acceptatie kan inderdaad veel weerstand oproepen. Wat wellicht handig is om te weten: je gaat hoe dan ook door het acceptatieproces heen. Deze cursus maakt het net een stuk makkelijker voor je omdat je niet het wiel opnieuw hoeft uit te vinden. Als je er nog niet mee wil beginnen, kun je nu alvast de cursus aanschaffen en later, wanneer je e wel aantoe bent, de cursus daadwerkelijk volgen.
“Ik volg momenteel ook al andere behandelingen, is het dan wel handig?”
Er zijn meerdere vrouwen die nu de cursus hebben aangeschaft die daarnaast ook een revalidatie traject of andere vorm van behandeling volgen. Juist de combinatie van proffesionals én ervaringsdeskundigheid is heel erg prettig. Ik heb het hele proces zelf doorlopen dus kan je veel nieuwe informatie geven die professionals niet hebben.
“Ik heb weinig energie en weet niet of ik het kan opbrengen de cursus te kijken”
Begrijpelijk! Om die reden heb ik de cursus heel praktisch opgesteld en zijn alle video’s gemiddeld 5 minuten. Hierdoor is de cursus heel makkelijk te volgen en kun je ook tussendoor even wat video’s bekijken. De cursus is zowel op je smartphone als op de laptop te volgen, dus stel je zit even te wachten bij in de wachtkamer, kun je gemakkelijk even een video bekijken.
Daarnaast heb je levenslang toegang: je kunt dus zo lang over de cursus doen als voor jou nodig is.
Om deze redenen hebben anderen de cursus aangeschaft:
Zo werkt de cursus!
Stap 1:
Je meld je aan voor de cursus over acceptatie. Vervolgens krijg je een mailtje van mij, een mail met de factuur en een mail van Huddle, het platform waar de cursus op draait.
Stap 2:
Je maakt een account aan en kunt vervolgens direct starten met de cursus.
Stap 3:
De cursus bestaat uit allemaal korte video’s verdeelt over meerdere modules. Je krijgt direct toegang tot álle modules en video’s zodat je de cursus kunt kijken zoals jij het fijn vindt.
Tevens krijg je een werkboek met daarin korte samenvattingen van de video’s en opsomming van de opdrachten en tips.
Waarom NU meedoen?
35% KORTING
Je hebt het gratis eBook over acceptatie gedownload en daardoor de unieke kans om de cursus met 35%! korting aan te schaffen. Deze kans komt niet meer terug 🙂
Levenslang toegang
Geen tijd of ruimte om NU met de cursus aan de slag te gaan? No worries! Je hebt levenslang toegang tot de cursus dus kunt er ook volgend jaar pas mee starten 🙂
Sneller resultaat
Hoe eerder je aan de slag gaat met acceptatie, hoe eerder jij lekkerder in je vel zit, balans ervaart en meer rust hebt in je hoofd. Dat wil je toch!
Dit zeggen andere cursisten:
“Sinds een dikke 3 weken klachtenvrij. Ik heb meer rust en vertrouwen. Het stukje mindset heeft me erg geholpen.”
“Het leest en luistert vlot. Fijn, praktisch en super duidelijk.”
“Je cursus is levensveranderend.”
“Je video’s zijn enorm fijn en duidelijk. Je hebt een fijne stem om naar te luisteren.”
“De cursus heeft me veel inzicht gegeven in mijn gedrag en gedachten patronen. Een feestje van het begin tot het einde.”
Veelgestelde vragen
Omdat de cursus over acceptatie gaat heb ik besloten dat je levenslang toegang hebt. Ik weet namelijk dat het een confronterende cursus kan zijn en dat acceptatie lang kan duren.
Nee, de cursus over acceptatie staat helemaal los van het FibromyalgieBlog Membership.
Komt het je financieel niet handig uit nu en betaal je liever in termijnen? Mail dan even naar nathalie@fibromyalgieblog.nl, dan kan dat worden geregeld 🙂
Je krijg een mail van mij met uitleg over de cursus, een mail met de factuur en een mail van Huddle, het platform waar de cursus op gaat draaien. Wanneer ik weet wat de lanceerdatum word, hoor je dit natuurlijk direct.
Superleuk dat je Challenge Accepted! hebt gedownload. Hierin deel ik inderdaad ook veel informatie over acceptatie. De cursus kun je zien als een aanvulling op dit handboek.
Er zal hier en daar wat overlap in zitten, maar de cursus wordt hoe dan ook een stuk uitgebreider dan het handboek is.
Ik kan me voorstellen dat je nog weerstand voelt tegen het stuk acceptatie, logisch ook! Weet dat je levenslang toegang hebt, en dat je dus ook over 3 jaar met de cursus aan de slag kunt.
De 35% korting geld maximaal 3 dagen dus je kunt het beste nu de cursus aanschaffen als je weet dat je er ooit mee aan de slag wil.
Zet vandaag nog de eerste stap richting acceptatie!
- Ruim 9 uur(!) aan korte, behapbare video's
- Inclusief werkboek met samenvattingen van de video's + tips en opdrachten
- Levenslang toegang tot de cursus
- Te volgen op jouw tempo, waar en wanneer je wil
- Kijk via je laptop of een aparte app op je telefoon
- Betalen in termijnen is mogelijk
Meld je aan voor slechts: €63 i.p.v. 97!
Vanaf 1 januari gaat de prijs omhoog naar 149,-
Deze korting verloopt over…