Rust nemen is zo veel meer dan 'gewoon even gaan liggen' (en vervolgens vooral onrust ervaren..)
Leer eindelijk hoe jij effectief rust kunt nemen waardoor je wél kunt ontspannen!
Weet wat jij op welk moment nodig hebt
- Inzicht in de 7 soorten rust zodat jij weet wat je op welk moment nodig hebt (rusten door maar te gaan liggen is zeker níét altijd de beste optie!)
- Je leert jezelf beter kennen en kunt echt effectieve ontspanning ervaren omdat je weet wat je nodig hebt waardoor je op den duur ook veel makkelijker kunt inspelen op jouw behoeften
- Inclusief 3 fijne podcastafleveringen over rust nemen (waarom ik niet 'niets' doe op een dag als ik wil bijkomen, hoe je van rust een gewoonte maakt en hoe je weet of je beter rust kunt nemen door ontspanning of inspanning)
Mini eBook
De 7 Soorten Rust
Zo Weet je Welke Rust je Nodig Hebt
Fijn mini eBook!
De 7 Soorten Rust - Zo Weet je Welke Rust je Nodig Hebt
Je kunt het mini eBook los aanschaffen zodat je ‘m direct ontvangt – levenslang van jou!
- Mini eBook: De 7 Soorten Rust
- Direct in je inbox
- Inclusief 3 podcastafleveringen
- Levenslang toegang
8,95
4,95
Ga voor een lichter leven met fibromyalgie!
Word lid van de Zacht in je Kracht Club & krijg méér!
Als lid van de Zacht in je Kracht Club heb je toegang tot alle mini trainingen die ontwikkeld worden én meer!
- Mini eBook: De 7 Soorten Rust
- 9 andere praktische mini eBooks (elk kwartaal komt er weer een nieuwe bij)
- 100+ podcastafleveringen van de Leren Leven met Fibromyalgie Podcast (+ wekelijks een nieuwe aflevering)
- Leerzame masterclasses om terug te kijken
- Fijne trainingen om te volgen (over plannen en denken in mogelijkheden)
- Elke eerste maandag van de maand een kickstartsessie om samen een planning te maken
- Toegang tot de community waar je mij en anderen leden vagen kunt stellen & ervaringen kunt uitwisselen