Als iets mij geholpen heeft om me beter te voelen, is het door op alle vlakken beter voor mezelf te zorgen, of terwijl: door een gezonde leefstijl aan te nemen. Voldoende ontspanning en rustmomenten, beweging, persoonlijke ontwikkeling, werken aan mijn mindset en doen wat me blij maakt. Voeding heeft veel invloed op hoe we ons voelen en hoeveel energie we hebben. Doordat ik jaren terug besloten heb om meer focus te leggen op een gezonde leefstijl, voel ik me ook echt beter. Toen ik door Primal Health benaderd werd voor een samenwerking, was ik dan ook meteen enthousiast. Ik leg je graag uit waarom.
Onderaan dit bericht vind je trouwens nog een fijne kortingscode voor de producten van Primal Health!
Een gezonde leefstijl: De producten van Primal Health bieden de juiste ondersteuning
Wat ik leuk vindt aan Primal Health is dat het is opgezet door 2 mannen, Ramon en Martijn, die zelf fanatiek bezig zijn met gezond leven en dit met de wereld wilde delen. Net zoals ik geloven zij ook in de kracht van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Juist door gezond te eten, voldoende te bewegen en veel aandacht te besteden aan je lichaam kun je jouw lichaam optimaal ondersteunen zodat je ook beter kunt functioneren. Het zorgt voor een beter immuunsysteem waardoor je weerbaarder bent.
Ramon vertelt op hun website dat een gezonde leefstijl bij hem gezorgd heeft voor fitheid, minder spierpijn, betere nachtrust, beter gemoedstoestand en een ziekteverzuim van 0%. Martijn had de drang fitter en gezonder te gaan leven en een beter balans te creëren. Dit is voor hen de start geweest van Primal Health.
Yep, ik ben een sucker voor een goed verhaal achter een bedrijf ;). Want het feit dat de webshop gerund wordt door gedreven en gepassioneerde mensen, zegt ook veel over wat ze willen uitdragen. Daarbij kun je er vanuit gaan dat ze 100% achter hun producten staan.
Een doos vol producten voor een gezonde leefstijl
Ik ontving een grote doos vol met producten van Primal Health die zeker ook voor mensen met fibromyalgie interessant zijn:
- All vegan protein (vanille en chocolade)
- Natural Green protein
- Natural Green Hearts (Hennepzaad)
- CBD olie 5%
- All vegan immune booster supplementen
Wat ik vooral heel fijn vind aan de producten van Primal Health is dat ze 100% natuurlijk, GMO vrij, biologisch en van hoge kwaliteit zijn. Daarnaast zijn de producten vrij van lactose, soja en gluten wat voor mij, als iemand met een koemelk en gluten intolerantie, erg fijn is!
Met de producten van Primal Health weet je dus zeker dat het ook echt ondersteuning biedt aan je lichaam. Voor ik uitleg geef over de gekregen producten, wil ik graag nog even iets anders met je delen.
Een gezonde leefstijl als basis, supplementen als toevoeging
Juist wanneer je lichaam niet optimaal functioneert is het belangrijk om er extra goed voor te zorgen. Dit begint bij gezond te eten, voldoende te bewegen, een positieve mindset en voldoende rust te nemen. Wat betreft voeding is het aan te raden om zo vers en puur mogelijk te eten. Zelf gebruik ik bijvoorbeeld weinig tot geen geraffineerde suiker omdat dit pijnklachten kan verergeren. Ik beperk het gebruik van koffie tot 1 kop per dag, drink nauwelijks alcohol en eet zo gezond mogelijk.
Bij mijn ontbijt eet ik altijd een stuk fruit, bij mijn lunch eet ik standaard 200 gram groente en ook bij mijn avondeten voeg ik de nodige groenten toe. Ook tussendoor eet ik veel groenten en fruit (gewoon los of in een smoothie). Daarnaast eet ik dagelijks een handje ongezouten noten en strooi ik vaak bij zowel mijn ontbijt als lunch pitten en zaden door het eten.
Natuurlijk geniet ik ook af en toe van een frietje speciaal, een (glutenvrije) pizza of vegan Ben&Jerry’s. Dit sta ik mezelf ook toe omdat ik in een gezonde leefstijl als basis heb en zulke uitzonderingen dus prima kunnen.
Het gebruik van supplementen is bij een gezonde leefstijl dus een fijne toevoeging om je lichaam te voorzien van nog meer goede voedingsstoffen. Echter is het belangrijk om te onthouden dat zulke producten geen vervanging zijn; een gezonde leefstijl is de basis en supplementen zijn een fijne toevoeging.
Een gezonde leefstijl: Producten van Primal Health
Allright, ik zal je uitleggen welke producten ik heb ontvangen en waarom deze gunstig kunnen zijn voor mensen met fibromyalgie.
Waarom proteïne gebruiken?
Proteïne, ook wel eiwitten, zijn goed voor de opbouw en het herstel van de spieren. Het is dus van groot belang om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Dit geldt voor iedereen, maar juist omdat mensen met fibromyalgie veel last kunnen hebben van de spieren, is dit extra belangrijk.
Eiwitten kun je opnemen uit voeding, voorbeelden van eiwitrijke voeding zijn: eieren, kip, kwark, tonijn en amandelen. Haal je te weinig eiwitten uit je voeding? Dan is het belangrijk om hierop te letten. Met gebruik van proteïne poeder kun je je lichaam voorzien van voldoende of extra eiwitten.
Wellicht link je proteïne poeder meteen aan fanatieke sporters. Echter kun je het ook als ondersteuning gebruiken zonder intensief te sporten. Bijvoorbeeld als je yoga beoefent, een lange wandeling gemaakt hebt, een dagje naar de stad gaat of iets anders doet wat intensief voor je is. Door gebruik te maken van proteïne poeder kun je je lichaam dan net wat beter ondersteunen.
Je kunt de proteïne mengen met water, maar je kunt het ook verwerken in een smoothie, in je yoghurt of gebruikt het in recepten om bijvoorbeeld proteïne bananenpannenkoekjes te maken. Ik doe het nu standaard door mijn yoghurt ’s morgens en met de smaken vanille en chocolade is het ook nog eens een super lekkere toevoeging!
Bekijk of koop protein poeder van Primal Health.
Hennepzaad: goed voor mensen met fibromyalgie
In het boek ‘De voedingswijzer’ van Juglen Zwaan wordt hennepzaad specifiek benoemd voor mensen met fibromyalgie. Hennepzaad is rijk aan omega 3- en 6-vetzuren, bevat vitamine E, B1, B2, B6, K1 en mineralen zoals: magnesium, ijzer, zink, koper, calcium, natrium. Daarnaast is het rijk aan eiwitten.
Ik gebruik hennepzaak bijna dagelijks, ik doe het bij mijn yoghurt met havermout of strooi het over salades. Het is een fijn product wat je gemakkelijk aan gerechten kunt toevoegen én je voorziet je lichaam direct van goede voedingsstoffen.
De smaak van hennepzaad is een beetje nootachtig, maar eerlijk is eerlijk: je proeft er weinig van als je het door je yoghurt of een salade doet. Dus mocht die smaak je niet aanstaan, is er alsnog geen man overboord ;).
Bij Primal Health kun je hennepzaad kopen van hoge kwaliteit.
CBD olie 5%
CBD olie is een populair product, zeker ook voor mensen met fibromyalgie. Niet gek ook, het heeft veel positieve eigenschappen. Zo kan het gebruik van CBD olie onder andere ondersteuning bieden bij pijnklachten, slaapproblemen, vermoeidheid, concentratie- en geheugenproblemen, stress en spanning. Daarnaast kan het bijdragen aan een betere weerstand en sterker immuunsysteem.
Het is echter geen wondermiddel; bij de één heeft het meer effect dan bij de ander maar het is zeker het proberen waard! Want ook al heb je er misschien niet direct profijt van, goed voor je lichaam is het sowieso!
Als je CBD olie wil kopen is het goed om te weten is dat de CBD olie van Primal Health een volledig profiel van cannabinoïden bevat, waaronder dus CBD. Dit houdt in dat alle belangrijke stoffen van de hennepplant in de olie aanwezig zijn, deze stoffen versterken elkaar en werken samen. Dit is dus beter voor je dan wanneer het enkel en alleen CBD bevat.
CBD olie kopen bij Primal Health is aan te raden, je weet dan zeker dat het van goede kwaliteit is.
All vegan immune booster supplementen
Om je immuunsysteem op peil te houden is het van belang dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. De All vegan immune booster supplementen van Primal Health kunnen hieraan bijdragen. De supplementen bevatten vitamine B6, B12, C, D3 en K2 en de mineralen ijzer, zink en magnesium. Dit zorgt ervoor dat je immuunsysteem, je weerstand, normale bloedstolling en de werking van de bloedvaten ondersteund worden en daarbij draagt het bij aan het behoud van sterke botten, tanden en spieren.
Dit supplement kan dus ook voor mensen met fibromyalgie erg interessant zijn! Een handige manier om dagelijks de juiste vitaminen en mineralen binnen te krijgen om je immuunsysteem te ondersteunen.
Bekijk de All vegan immune booster supplementen (op de pagina staat ook uitgelegd wat de werking van de vitamines en mineralen precies is).
Kwalitatieve producten van Primal Health
Als jij jouw lichaam beter wil ondersteunen, kunnen de producten van Primal Health daar aan bijdragen. Zoals ik al zei is het wel belangrijk om daarnaast ook gezond te eten, voldoende te bewegen, genoeg te rusten en aan je mindset te werken. Het gaat uiteindelijk om het totaalplaatje.
Ik vind het zelf een heel prettig gevoel om zo goed mogelijk voor mijn lichaam te zorgen en daarnaast is het aannemen van een gezonde leefstijl zeker iets wat ervoor gezorgd heeft dat mijn klachten zijn verminderd.
10% korting bij Primal Health
Benieuwd naar de producten van Primal Health? Wil je CBD olie kopen, meer informatie over hennepzaad, protein poeder of de supplementen? Gebruik de links uit de blog of ga naar PrimalHealth.nl.
Wanneer ik de producten langer heb uitgeprobeerd zal ik in een blog of op social media delen hoe het me bevalt.
Deze blog is voortgekomen uit een samenwerking, dit heeft echter geen invloed op mijn mening.
Begrijp hoe het acceptatieproces in elkaar steekt!
In dit gratis eBook leer je precies hoe de 6 fases van acceptatie eruit zien zodat jij het acceptatieproces leert begrijpen en daardoor méér grip krijgt op acceptatie.