Vraag GRATIS aan:
Mini audiotraining: Een Betere Relatie met je Lichaam
Je bent boos op je lichaam, ervaart veel frustratie als iets wéér niet lukt door de pijn en die vermoeidheid ben je beu. Je wil gewoon kunnen doen wat je hoofd wil maar je lichaam zit je in de weg.
Herkenbaar? Heel logisch. De relatie met je lichaam is een uitdaging wanneer je fysieke klachten hebt door fibromyalgie. In deze mini audiotraining neem ik je mee in:
- Het belang van de relatie met je lichaam en hoe je hierin de eerste stappen kunt zetten zonder meteen 'ik hou van jou' in de spiegel te hoeven zeggen;
- Wat de eerste stap is om de milder met jezelf om te gaan zodat je de lading van de situatie kunt afhalen;
- Hoe jouw pijnbeleving wordt beïnvloed door de emoties en weerstand die erbij komen kijken en hoe je dit kunt veranderen;
- Wat het je kost als je altijd jezelf blijft overvragen en hoe dit bij mij tot mijn dieptepunt heeft geleid;
- Welke 3 stappen je kunt zetten om wél die relatie met je lichaam te kunnen verbeteren zonder grote stappen te hoeven zetten.
Vraag de mini training direct aan via de knop hieronder en ontvang ‘m binnen enkele minuten in je inbox!👇🏼
Wat levert deze minitraining je op?
- Je begrijpt wat het belang is van de relatie met je lichaam waardoor je ook bewuster keuzes gaat maken
- Je wordt je bewust van jouw rol in hoe jij je klachten beleeft en hoe je dit kunt veranderen
- Je weet nu welke 3 dingen je kunt doen om stappen te zetten in de relatie met je lichaam zodat je hierin vooruitgang boekt
Hi, ik ben Nathalie
Ik heb jarenlang een hékel gehad aan mijn lichaam. Door fibromyalgie had ik het gevoel dat ik in alles wat ik graag wilde doen, werd tegengehouden. Wat er zelfs voor zorgde dat mijn lichaam niet meer van mij voelde.
‘Het’ zat me alleen maar in de weg, zorgde ervoor dat ik de dagelijkse dingen amper kon volhouden laat staan leuke dingen kon doen en beperkte me in alles.
Wat het gevolg was? Ik overvroeg mezelf continu, liep, nee rénde, hard over mijn grenzen, weigerde hulp te vragen en bleef doen wat ik wilde en moest doen.
Rust nemen? Bekijk het maar, geen tijd voor!
Grenzen aangeven? Pff… ik blijf gewoon doen wat ik wil!
Hulp vragen? Veel te confronterend, ik doe het gewoon zelf.
Me ziek melden? Nee, ik moet gewoon presteren.
Praten over mijn klachten? Echt niet, ik geef ze het aandacht.
Ik rende weg voor mijn pijn, haatte mijn lichaam en was daarmee een gat aan het graven voor mezelf.
Want hoewel ik dacht dat ik mijn lichaam hiermee te slim af kon zijn, ging het alleen maar slechter en slechter.
Juist het verbeteren van de relatie met mijn lichaam heeft me geholpen om beter voor mezelf te zorgen en daarmee ook mijn klachten te kunnen verminderen. En in deze audiotraining neem ik je mee zodat ook jij de eerste stappen kunt zetten.