Nieuwste blogs!

werken met fibromyalgie
Werk & Ondernemen
Nathalie

Werken met Fibromyalgie? Dankzij Deze Tips is het Beter Vol te Houden

Sinds kort heb ik op Instagram een nieuwe rubriek in mijn stories, namelijk de: hoe doen anderen met fibromyalgie dit? rubriek. Hierbij kun je vragen insturen die door andere mensen met fibromyalgie beantwoord worden. Op deze manier krijg je fijne tips, lees je ervaringen en word je geïnspireerd door mensen met dezelfde klachten als jij.

Lees verder »
voordelen spijkermat
Pijnklachten
Nathalie

Dit zijn de 5 Voordelen van een Spijkermat voor jouw Gezondheid

Als je me al langer volgt weet je dat ik fan ben van de spijkermat. En dat is niet voor niets. De voordelen van een spijkermat zijn groot. Zo helpt het me onder andere om pijn te verminderen en om lekker te ontspannen. Niet iedereen met fibromyalgie vindt het prettig om op een spijkermat te

Lees verder »
kwaliteit van leven fibromyalgie
Acceptatie
Nathalie

Kwaliteit van leven met Fibromyalgie Vergroten? Begin Hiermee!

De kwaliteit van leven als je fibromyalgie hebt voelt soms minimaal. Als je elke dag pijn hebt en nauwelijks energie wordt het leven ineens een stuk minder aangenaam. Je kunt niet doen wat je graag wil doen, moet afspraken vaak afzeggen en voelt je beperkt in alles wat je doet. Het liefst wil je uiteraard

Lees verder »
beste planners 2023
Praktische tips
Nathalie

De 3 Beste planners voor Overzicht en Structuur in 2025

Wil jij in 2025 écht beter gaan plannen? Lekker bezig! Ik deel graag de (naar mijn mening) beste planners met je voor volgend jaar. Want als er iets is dat mij helpt om structuur te bieden, overzicht te houden en balans te houden tussen inspanning en ontspanning is het wel plannen. Ik ben er niet

Lees verder »
fibromyalgie koud weer
Fibromyalgie
Nathalie

Fibromyalgie en Koud Weer? 11 Tips om de Winter Door te Komen

Fibromyalgie en koud weer is geen top combinatie. Gister viel hier de eerste sneeuw en voor velen met fibromyalgie betekent deze kou ook: meer pijn. Het is daarom goed om je voor te bereiden op de wintermaanden om het koude weer zo goed mogelijk door te komen. Op Instagram vroeg ik naar tips en deze

Lees verder »
drukke periode
Mindset
Nathalie

6 Tips voor meer Rust in je Hoofd en Lijf in een Drukke Periode

Dat ik momenteel in een drukke periode zit is een understatement. We vertrekken eind deze maand naar Portugal voor onbepaalde tijd en dat betekent voor nu: opruimen, afspraken, vriendinnen nog zien, inpakken en spullen verkopen. Het is veel, en dat zorgt er ook voor dat ik éxtra goed voor mezelf mag zorgen. In deze blog

Lees verder »

Mijn favorieten

voordelen spijkermat
Pijnklachten
Nathalie

Dit zijn de 5 Voordelen van een Spijkermat voor jouw Gezondheid

Als je me al langer volgt weet je dat ik fan ben van de spijkermat. En dat is niet voor niets. De voordelen van een spijkermat zijn groot. Zo helpt het me onder andere om pijn te verminderen en om lekker te ontspannen. Niet iedereen met fibromyalgie vindt het prettig om op een spijkermat te

Lees verder »
Backjoy zitje
Praktische tips
Nathalie

Backjoy zitje: Het perfecte hulpmiddel voor een goede zithouding

Al zo’n 12 jaar heb ik last van lage rugpijn door fibromyalgie, voor mij is het dus van groot belang om een goede houding aan te nemen. Hiervoor gebruik ik een backjoy zitje. Het aannemen van een goede houding zorgt ervoor dat klachten beperkt blijven, en juist omdat ik zo veel achter de computer werk,

Lees verder »
Flare calmer oordopjes review
Overprikkeling
Nathalie

Flare Audio Calmer Oordopjes om stress en overprikkeling te verminderen

Als hooggevoelig persoon komen prikkels bij mij hard binnen. Dit is door mijn burn-out erger geworden. Ik merk namelijk dat ik sinds mijn burn-out nog meer moeite heb met prikkels en informatieverwerking. Dit kan me erg belemmeren. Om die reden ben ik CALMER oordopjes gaan gebruiken. Deze oordopjes maken het niet stiller, maar door de

Lees verder »