NIEUW: De Rust in December Adventskalender ✨
Vanaf 1 december tot aan kerst elke dag help ik je rust, overzicht en balans te ervaren. Zodat je niet overprikkeld, maar ontspannen aan het kerstdiner zit!
GRATIS EBOOK
Leer eindelijk hoe het acceptatieproces eruit ziet & begrijp jezelf beter dan ooit.
Kom bij de Zacht in je Kracht Club!
Dé plek waar je alles binnen handbereik hebt voor een lichter leven met fibromyalgie
Stap voor stap richting een lichter leven met fibromyalgie
Nieuwste blogs!
Angst houdt je Fysieke Klachten in Stand – Zorg voor Vertrouwen
Als je leeft met fysieke klachten leef je vaak vanuit angst. Angst voor meer pijn, angst voor een terugval, angst voor vermoeidheid. Elke keuze die je maakt en elke afspraak die op de planning staat is vaak gebaseerd op angst. Wat als het niet lukt? Hoe voel ik me die dag? Ik zal maar alvast
FibromyalgieBlog.nl bestaat 10 jaar!
Wat een mijlpaal. Wat ooit begon als een anoniem hobby projectje om te delen over mijn leven met fibromyalgie groeide uit tot een bedrijf waarmee ik inmiddels al 800+ vrouwen (en mannen!) heb mogen helpen om stappen te zetten naar een lichter leven met fibromyalgie. Hoe dit allemaal begon en wat er de afgelopen 10
KOPP/KOV kind & Fysieke Klachten op Latere Leeftijd – Zo Zit Het
Zelf kwam ik er op latere leeftijd pas achter dat ik een KOPP kind ben. Nog nooit had ik van deze term gehoord maar er viel hierdoor wel veel op zijn plek toen ik hierover ging lezen, zeker toen ik realiseerde dat dit de oorzaak is van de fysieke klachten die ik later ontwikkelde. In
Succeservaringen als Basis voor het Vergroten van je Belastbaarheid + 3 tips
Als je me al langer volgt of klant bij me bent hoor je me er vaak over: succeservaringen. En dat is niet zomaar. Succeservaringen bieden de basis om vanuit daar door te kunnen groeien. Het helpt je vertrouwen te krijgen in jezelf en in je lichaam en zorgt ervoor dat je kunt groeien. Het geeft
Thuis Sporten met Fibromyalgie voor Beginners – 5 Praktische Tips
Lange tijd kon ik me er niets bij voorstellen: thuis sporten.. daar moest je toch wel héél veel discipline voor hebben. Omdat ik ook al thuis werk vond ik het juist heel fijn om buiten de deur te sporten. Ik heb een aantal jaar in een warmtecabine gesport, je ligt dan in een verwarmde infraroodcabine
8 Must Haves om Koude Dagen Goed (en Warm) door te Komen
Koude dagen zijn voor niemand fijn, maar als je fibromyalgie hebt kan het er zomaar voor zorgen dat je meer klachten hebt dan normaal. En elke dag pijn is al vervelend, laat staan als je nóg meer pijn hebt dan normaal. In deze blog neem ik je mee in mijn 8 favoriete must haves om
Mijn favorieten
Dit zijn de 5 Voordelen van een Spijkermat voor jouw Gezondheid
Als je me al langer volgt weet je dat ik fan ben van de spijkermat. En dat is niet voor niets. De voordelen van een spijkermat zijn groot. Zo helpt het me onder andere om pijn te verminderen en om lekker te ontspannen. Niet iedereen met fibromyalgie vindt het prettig om op een spijkermat te
Backjoy zitje: Het perfecte hulpmiddel voor een goede zithouding
Al zo’n 12 jaar heb ik last van lage rugpijn door fibromyalgie, voor mij is het dus van groot belang om een goede houding aan te nemen. Hiervoor gebruik ik een backjoy zitje. Het aannemen van een goede houding zorgt ervoor dat klachten beperkt blijven, en juist omdat ik zo veel achter de computer werk,
Flare Audio Calmer Oordopjes om stress en overprikkeling te verminderen
Als hooggevoelig persoon komen prikkels bij mij hard binnen. Dit is door mijn burn-out erger geworden. Ik merk namelijk dat ik sinds mijn burn-out nog meer moeite heb met prikkels en informatieverwerking. Dit kan me erg belemmeren. Om die reden ben ik CALMER oordopjes gaan gebruiken. Deze oordopjes maken het niet stiller, maar door de
Minder last van Prikkels dankzij mijn Noise Cancelling Koptelefoon
Nu ik dit aan het typen ben zit ik aan een bureau met mijn vriend tegenover me, lopen er 2 hondjes om ons heen en 10 meter van het huis af is een doorgaande weg. Best een chaotische omgeving zou je kunnen zeggen, en toch zit ik in alle rust dit artikel te typen. Hoe