Jarenlang heb ik geroepen dat ik mijn oude leven terug wilde. Ik verlangde terug naar de tijd waarin ik nog geen pijnklachten had, genoeg energie had om de dag goed door te komen en alles kon doen wat ik wilde zonder rekening te houden met mijn lichaam. De pijnklachten begonnen toen ik 15 was en ik wilde gewoon net zoals mijn leeftijdsgenoten op stap gaan, de hele dag shoppen, leuke dingen doen, naar school gaan zonder belemmerd te worden. Ik wilde gewoon gezond zijn. Ik wilde mijn oude leven terug.. zonder fibromyalgie.
Je ‘oude leven’ missen is logisch
Je onbezorgde leven waarin je nog nergens rekening mee hoefde te houden. Natuurlijk verlang je hier naar terug. Het feit dat je nu ineens elke dag pijnklachten hebt en beperkt wordt in energie is een hele omschakeling. Je oude leven missen is logisch, maar zo pijnlijk.
Je vecht tegen fibromyalgie, kunt en wil niet bevatten dat dit nu je realiteit is. Ergens heb je hoop: misschien als ik het negeer gaat het vanzelf over. Wellicht is er een arts of therapeut die me kan genezen.
Je negeert je klachten, gaat steeds over je grenzen, weigert hulp te vragen en overvraagt jezelf elke dag opnieuw. Met als gevolg dat je nóg meer boosheid ervaart tegenover je lichaam, nog meer weerstand biedt en nog meer verdriet ervaart.
Was het maar zoals toen..
In plaats van rekening te houden met je klachten ga je door zoals je deed. Rekening houden met je nieuwe situatie is veel te confronterend en daarnaast: je kunt amper bevatten dat dit je ‘nieuwe leven’ is..
Volgens het acceptatieproces is het logisch dat je terugverlangt naar je ‘oude leven’ en de klachten ontkent. De klap is nog te groot, je bent aan het rouwen en doet met alles wat je hebt je best om weer terug te gaan naar hoe het was.
Dit is wat je nu nodig hebt
Je oude leven missen kan veel pijn doen. Wat jij nodig hebt in deze fase is tijd. Neem ruimte om te rouwen: huil, schreeuw, ben boos.. laat álles er zijn en geef álles de ruimte. Maar wees ook mild voor jezelf en heb vertrouwen dat dit een fase is waar je vroeg of laat doorheen komt.
Het is belangrijk om jezelf in deze fase toe te staan om alles te voelen wat je voelt. Om je emoties te uiten, om te praten over waar je doorheen gaat en om mild te zijn voor jezelf.
Het ís ook een hele klap dat je je ‘oude leven’ kwijt bent en dat het misschien nooit meer zo wordt als het was. Dit is iets wat tijd nodig heeft, geef jezelf ook echt de tijd.
Uit je boosheid, laat je tranen vloeien, laat het er allemaal maar uit. Dit is belangrijk voor het verwerkingsproces. Dus hou het niet tegen.
Je nieuwe leven.. gaat het ooit wennen?
Gaat het ooit wennen dat je je ‘oude leven’ achter je laat? En ondertussen je ‘nieuwe leven’ gaat vormgeven? Komt het ooit goed? Gaat dit echt lukken?
Ja. Jij kunt dit en het gaat je absoluut lukken. Maar het heeft wel tijd nodig. Mijn leven nu is fijn, aangenaam en ik geniet er oprecht van. Ik ben zelfs helemaal niet meer bezig met ‘hoe het was’. Mijn focus ligt volledig op hoe het nu is.
Dit komt omdat ik fibromyalgie en alles wat hierbij komt kijken heb leren erkennen, accepteren en ermee heb leren leven.
Hierdoor heb ik weer wat meer rust in mijn leven en is de weerstand weggevallen waardoor ik mijn ‘nieuwe leven’ heb kunnen vormgeven.
Ik kan in principe alles doen wat ik wil, alleen moet ik soms rekening houden met mijn klachten. Ik heb leren luisteren naar mijn lichaam zonder in te leveren op de kwaliteit van mijn leven.
Ik heb mijn leven zo kunnen vormgeven op een manier waar ik oprecht van kan genieten. Maar waarbij ik niet steeds over mijn grens heen ga.
Jouw ‘nieuwe leven’ kan óók heel fijn zijn. Wellicht anders dan hoe het was, maar het hoeft niet per se slechter te zijn. En dat is nu misschien nog moeilijk om dit in te zien, maar ik hoop dat je op het punt komt waarbij je denkt: ze had gelijk.
Het acceptatieproces
Je zit in het acceptatieproces – of je dit nou wil of niet. Je oude leven missen is hier onderdeel van en dat kan verdomd moeilijk zijn. Je zit enorm in een tweestrijd: je wil terug naar je oude leven, terug naar hoe het was, maar tegelijkertijd weet je ook dat dit gevecht je niet vooruit helpt.
Het ding is alleen nog: acceptatie of leren leven met fibromyalgie zorgt momenteel óók nog voor weerstand. Je bent nog niet zo ver dat je kunt en wil inzien dat je ‘er maar mee moet leren leven’.
Het acceptatieproces leren begrijpen is een belangrijke eerste stap. Download het GRATIS eBook ‘De 6 Fases van Acceptatie Uitgelegd om deze eerste stap te zetten. Je leert precies hoe de fases van acceptatie eruit zien, wat erbij komt kijken én wat je hierbij helpt.
Is ‘je oude leven missen’ herkenbaar voor je? Wat helpt jou nu om hier mee om te gaan of wat vind je momenteel moeilijk? Laat het gerust weten in een reactie.
Verder lezen:
Begrijp hoe het acceptatieproces in elkaar steekt!
In dit gratis eBook leer je precies hoe de 6 fases van acceptatie eruit zien zodat jij het acceptatieproces leert begrijpen en daardoor méér grip krijgt op acceptatie.