Verbeter de relatie met je lichaam zodat je eindelijk loskomt van het gevecht tegen jezelf: minder weerstand, meer liefde
Ontwikkel in 2 uur en 3 stappen meer zelfcompassie en reken eindelijk af met boosheid en frustratie tegenover je klachten.
“Hoe kan ik 贸贸it van dit lichaam houden?!”
Dat is wat ik dacht als ik anderen over ‘zelfliefde’ of ‘van jezelf leren houden’ hoorde.
Ja, jij hebt makkelijk praten, dacht ik dan. Jouw lichaam doet het gewoon normaal..
Maar hoe doe je dat als je dag in dag uit pijn hebt en daardoor vooral boos bent op je lichaam. Gefrustreerd bent, verdriet hebt. Omdat je gewoon een lichaam wil dat normaal functioneert.
Ik vond mijn lichaam vooral heel stom. Wilde terug naar mijn oude leven toen ik nog geen pijn had en energie had.
En rekening houden met mijn klachten? Ho maar. Mijn lichaam moest maar gewoon normaal functioneren.
Ik verwacht dat je dit wel herkent:
- Je vraagt niet om hulp omdat je niet wil toegeven dat je sommige dingen niet (alleen) kunt. Met frustratie tot gevolg, omdat je er tegen aanloopt dat het toch te zwaar is om het zelf te doen..
- Grenzen daar luister je niet naar, je gaat alsmaar door waardoor je achteraf weer boos bent op je lichaam omdat je n贸g meer pijn hebt en geconfronteerd word met dat je niet kunt doen wat je wil doen.
- Tegenover je lichaam voel je vooral heel veel weerstand, boosheid en frustratie. Opmerkingen als 'mijn stomme lijf werkt ook nooit mee' zijn jou niet onbekend.
- Rust nemen doe je weinig en tijd voor ontspanning is er niet, je gaat liever gewoon door. Rust nemen voelt als tijdverspilling en daarbij zou je willen dat het niet nodig was dus doe je het niet.
- Je lichaam voelt meer als een vijand en de relatie met je lichaam is verstoord. Je voelt afstand tegenover je lijf en het gevecht voelt als jij tegen je lichaam.
Hoe zou het voor je zijn als je..
Leert samenwerken met je lichaam, zodat jij kunt doen wat je graag wil en je tegelijkertijd rekening kunt houden met je lichaam.
Zodat je plezier en voldoening ervaart zonder over je grenzen te gaan.
Of dat je zonder weerstand en onrust kunt ontspannen.
Zonder ondertussen boos en gefrustreerd te zijn, maar vanuit compassie omdat je weet dat dit jou verder helpt en je vervolgens merkt dat je pijnklachten niet zo toenemen en je iets meer energie ervaart.
Dat je zonder irritatie je grens kunt aangeven omdat je weet dat je dan 茅n een leukere dag hebt 茅n niet zo’n opvlamming hebt van pijn en vermoeidheid.
Dat de relatie met je lichaam verbetert waardoor jij ook makkelijker goed voor jezelf zorgt.
Niet vanuit ‘urgg, mijn stomme lichaam heeft dit nodig dus doe ik het maar..’, maar vanuit: ‘hier voel ik me beter door dus doe ik dit met liefde.’
Het geeft rust en vrijheid. En bovenal: het helpt je om je fysiek beter te voelen.
Dit zeggen anderen over de cursus Liever voor je Lijf
“Fijn en praktisch. Opdrachten geven ruimte en tijd om zelf aan de slag te gaan.”
“Super bruikbare tips die daadwerkelijk helpen.”
“Ik begin al wat liever te worden voor mezelf. Word me steeds meer bewust van mezelf en mijn lijf.”
“Heel fijn voor tijdens mijn terugval.”
“Warme en positieve cursus.”
“Jouw cursus heeft me enorm geholpen om mijn lijf te accepteren en ervan te houden.”
Ga direct aan de slag met de cursus en begin vandaag nog met het verbeteren van de relatie met je lichaam
Hoe sneller jij aan de slag gaat met het verbeteren van de relatie met je lichaam, hoe sneller je lekker in je vel zit en je fysiek beter voelt.
- 2 uur aan korte en praktische video's vol informatie en tips van Nathalie
- Informatie vanuit 13 jaar ervaring
- Tips, opdrachten en oefeningen die je meteen kunt toepassen
- Te volgen op je laptop of smartphone (via een aparte app)
- Werkboek met informatie uit de cursus & opdrachten [PDF]
- BONUS: Exclusief interview met Ise van Fibromyalgieenfit.nl
- Ook te betalen in 2 of 5 termijnen
- Gebruik de code ZOMER10 voor 10% korting! 馃帀
Meld je aan voor slechts: 80,10 i.p.v. 89,-
Dit kun je na het volgen van de cursus
Samenwerken met je lichaam
Je weet wat je aankunt, hoe jouw lichaam met jou communiceert en speelt hierop in. Omdat je weet dat jij je juist op deze manier fijner voelt, toename aan pijn kunt voorkomen en minder energie verspilt.
Zonder weerstand voor jezelf zorgen
Goed voor jezelf zorgen voelt niet langer een 'moetje', je doet dit nu omdat je weet dat dit het beste is voor je en omdat jij je hierdoor beter voelt. Je weet wat jou helpt om je fysiek en mentaal beter te voelen en handelt hiernaar.
Lief zijn voor jezelf en jouw lichaam
De boosheid en weerstand is afgenomen en er is zelfcompassie voor in de plaats gekomen. Je begrijpt nu dat vechten tegen jezelf alleen maar averechts werkt en het lukt je steeds beter om lief voor jezelf te zijn.
Ik leg je in deze video in 1,5 minuut uit wat je gaat leren in de cursus, hoe de modules eruit zien & wat je gaat bereiken met deze cursus:
Module 1:
Samenwerken met je lichaam
Leer hoe jij kunt samenwerken met jouw lichaam zodat je niet t茅gen jezelf werkt, maar m茅t jezelf.
Jouw lichaam communiceert de hele dag door met jou. Leer de signalen van je lichaam kennen en herkennen 茅n ontdek wat jij nodig hebt.
Want als jij leert om samen te werken met je lichaam, is de eerste stap naar een betere relatie al gezet!
Module 2:
Goed voor jezelf zorgen
Als jij niet goed voor jezelf zorgt, doet niemand het. Tijd om te leren hoe goed voor jezelf zorgen er eigenlijk uitziet en te ontdekken wat jij nodig hebt.
Want bij goed voor jezelf zorgen komt meer kijken dan je denkt. Leer hoe je goed voor jezelf zorgt 茅n hoe je dit aanpakt.
Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter jouw lichaam kan functioneren.
Module 3:
Van haat naar liefde
Ik leer je wat het met je doet 茅n hoe je overtuigingen effectief leert ombuigen zodat jij meer liefde voor jezelf gaat ervaren.
Ook deel ik de meest gemaakte fout met positiviteit en manieren om jezelf wat meer liefde te geven (want dat verdien je ;).
Dit zeggen cursisten over de cursus:
“To the point filmpjes. Praktisch en vooral positief.”
“Super tof en leerzaam. Nathalie heeft veel waardevolle kennis om te delen.”
“Meer met me gedaan als ik heb durven hopen. Het is enorm waardevol!”
“Super interessante cursus, veel bijgeleerd.”
“Een investering in mijn lichaam.”
“Veel herkenning.”
Hi, ik ben Nathalie
Jarenlang ben ik boos en gefrustreerd geweest op mijn lichaam. Ik wilde dat fibromyalgie gewoon verdween in plaats van dat ik ermee moest leren leven.
Ik had zo’n erge pijn dat ik soms geen raad wist met mezelf en mijn batterij was vrijwel altijd leeg.
Ik had hierdoor een hekel aan mijn lichaam en was continu in gevecht met mezelf.
Mijn frustratie en verdriet was groot, compassie voor mezelf des te klein. Want ik wist niet h贸茅 ik ooit compassie voor mijn lichaam kon opbrengen als ik toch alleen maar pijn had.
Uiteindelijk leerde ik dat ik me door al dat vechten en die boosheid nog slechter voelde. Niet alleen mentaal maar ook fysiek.
Het koste me z贸 veel energie om altijd weerstand te bieden en tegelijkertijd zorgde het voor meer pijnklachten omdat ik altijd spanning in min lichaam had.
Ik leerde stukje bij beetje mijn klachten accepteren en bovenal: ik leerde de signalen van mijn lichaam kennen waardoor ik m茅t mezelf kon werken in plaats van tegen mezelf.
Hierdoor kon ik ook beter voor mezelf zorgde en ging ik ervaren dat ik me hierdoor juist beter voelde.
Het was een hele reis maar de relatie met mijn lichaam is nu heel fijn waardoor ik me ook stukken beter voel. En dat gun ik jou ook.
De antwoorden op veelgestelde vragen:
Als jij merkt dat de relatie met jouw lichaam niet helemaal soepel verloopt, ga je absoluut veel leren van deze cursus. Lees de informatie van deze pagina goed door en voel of het bij je past. Mocht je de cursus uiteindelijk gevolgd hebben en er helemaal niks van hebben geleerd? Mail me dan even, dan krijg je je geld terug. Je loopt dus geen enkel risico!
De cursus kost 89,-. Als het beter uitkomt is deze ook te betalen in termijnen.
De online cursus geeft jou alle informatie, tips, opdrachten en oefeningen die je gaan helpen om de relatie met jouw lichaam te verbeteren. Een goede relatie met je lichaam helpt je om goed voor jezelf te zorgen, te luisteren naar je lichaam en beter om te kunnen gaan met de klachten. Het zorgt ervoor dat je liefdevoller naar je zelf bent in plaats van altijd maar weerstand biedt en frustratie ervaart.
Na de betaling ontvang je een mailtje met toegang tot FibromyalgieBlog Leeromgeving (in Huddle) waarbij je in een afgeschermd deel de cursus kunt volgen. De cursus is opgedeeld in allemaal korte video’s zodat het makkelijk en behapbaar is om alles te kijken.
Vanaf het moment dat je de online cursus aanschaft heb je levenslang toegang. Je hebt dus alle tijd om de cursus op jouw tempo te volgen en eventueel later alles nog eens terug te kijken.
Alle video’s bij elkaar duren in totaal 2 uur. Als je wil kun je de masterclass dus in 茅茅n dag afronden. Je kunt er ook voor kiezen om elke dag een paar video’s te kijken, net wat je fijn vindt! Het implementeren van alle informatie en tips en het uitvoeren van de oefeningen zal uiteraard meer tijd in beslag nemen. Dit kun je doen op jouw tempo.
Levenslang! Je kunt de cursus dus zo vaak volgen als je wil, er zo lang over doen als nodig is en je krijgt alle updates die nog worden doorgevoerd (denk aan nieuwe video’s of opdrachten).
Oorspronkelijk was het idee om een masterclass te geven: een lange video van 茅茅n a anderhalf uur en heette het ‘Masterclass Verbeter de Relatie met je Lichaam in 3 Stappen’.
Gaandeweg is mijn idee veranderd en heb ik het in een cursusvorm gegoten: je krijgt allemaal losse, korte video’s verdeeld over modules. De naam online cursus is dus passender. Daarnaast vond ik ‘Verbeter de Relatie met je Lichaam in 3 Stappen’ wat lang, dus besloot ik de naam te veranderen naar ‘In 3 Stappen Liever voor je Lijf’ 馃榾
Maar de reviews gaan dus over dezelfde cursus.
Nee, de cursus staat los van het FibromyalgieBlog Membership. (Tenzij je heel vroeg een jaarabonnement hebt aangeschaft, dan kan het zijn dat jij 茅茅n van de gelukkigen was die de cursus bij een jaarabonnement kreeg.)
Yes, zeker! Als je op de button tikt om je aan te melden op de cursus kun je vervolgens kiezen voor een betaling in 茅茅n keer, of een betaling in 4 termijnen van 17 euro 馃檪
Ga direct aan de slag met de cursus en begin vandaag nog met het verbeteren van de relatie met je lichaam
Meld je aan voor de cursus Liever voor je Lijf en krijg direct toegang!
- 2 uur aan korte en praktische video's vol informatie en tips van Nathalie
- Informatie vanuit 13 jaar ervaring
- Tips, opdrachten en oefeningen die je meteen kunt toepassen
- Te volgen op je laptop of smartphone (via een aparte app)
- Werkboek met informatie uit de cursus & opdrachten [PDF]
- BONUS: Exclusief interview met Ise van Fibromyalgieenfit.nl
- Optioneel: betaal in 2 of 5 termijnen
- Gebruik de code ZOMER10 voor 10% korting! 馃帀