Thuiswerken, ik doe het al 3 jaar en voor mij is dit de beste keuze ever geweest. Thuiswerken met fibromyalgie is voor mij de perfecte combinatie. Hierdoor kan ik werken op mijn eigen tempo, mijn eigen uren indelen en rust nemen als het nodig is. Door de situatie die er nu is werkt half Nederland thuis dus…
Het is al even geleden dat ik een persoonlijke update plaatste en gezien er veel is gebeurt, leek me dit wel een goede timing. Als eerst: ja, ik ben weer terug in Nederland. Mensen die me op Instagram volgen weten dit al maar op Facebook had ik er nog niets over geplaatst. Ik moest het…
Mensen met fibromyalgie hebben mogelijk een lagere weerstand dan ‘normaal’. In tijden zoals nu met corona, kan het daarom goed zijn om bewust om te gaan met je weerstand. Voeding en supplementen kunnen ondersteuning bieden en je weerstand verhogen waardoor je minder vatbaar bent. Ik ga je niet beloven dat je het hiermee kunt voorkomen,…
Fibromyalgie en stress is een combinatie die je beter kunt vermijden. Stress kun je natuurlijk nooit helemaal verbannen uit je leven, maar je kunt er wel voor zorgen dat je er beter mee om kunt gaan of factoren die veel stress veroorzaken verminderen. Maar hoe merk je dat je meer stress ervaart? Welke signalen worden…
Met regelmaat krijg ik berichtjes als ik iets deel over goed voor jezelf zorgen, grenzen aangeven, je mindset ten opzicht van ziek zijn. Berichtjes in de trant van: “jij hebt makkelijk praten, maar door mijn baan heb ik geen tijd om rust te nemen”, “Met kinderen is het allemaal niet zo makkelijk hoor”. En ik…
Meer sporten, gezonder eten, stoppen met roken, afvallen; de doelen voor het nieuwe jaar worden voluit gepland en dat is ook niet zo gek nu 2020 net van start is. Ben jij ook druk bezig met het stellen van doelen? Heb je goede voornemens, maar weet je eigenlijk niet hoe je ze moet behalen? Of weet…
