Je weet heus wel dat goed voor jezelf zorgen belangrijk is, maar toch maak je er te weinig tijd voor..
Met als gevolg dat je alsnog regelmatig over je grens gaat, te veel van jezelf vraagt en de signalen van je lichaam mist.
Zelfzorg vind je wel belangrijk, toch staat het niet hoog op je to-do list..
- Goed voor jezelf zorgen is vaak iets wat je over het hoofd ziet
- Je voelt niet de behoefte om tijd vrij te maken voor 'zelfzorg', andere dingen hebben altijd prioriteit
- Tja, je doet wel soms een maskertje op je gezicht maar daar blijft het bij..
- Je mist de belangrijkste onderdelen van zelfzorg, zoals: luisteren naar je lichaam, grenzen aangeven & hulp vragen
- Je vind zelfzorg vaak een beetje duf..
Dit zeggen anderen over Selfcare Challenge:
Bedankt voor de fijne challenges, zo leuk om iets concreets te krijgen om elke dag mee aan de slag te gaan! - Anoniem
Super om door kleine opdrachten weer evrn bewust te zijn van de mogelijkheden die ik wel heb. Leuke opdrachten. - Tineke
Leuk om te doen, Super om te voelen dat je er bij hoort en dat je niet alleen bent - Anoniem
Zeker de moeite waard om aan mee te doen. Je leert meer over jezelf, de ene opdracht gaat vlotjes en sommige zet je aan het denken waarom het moeilijk is om uit te voeren. Het besef dat je toch te weinig voor jezelf doet en zorgt. - Cindy Versteeg
Ik heb de selfcare challenge als positief ervaren! Een laag drempelige manier om met jezelf bezig te zijn en ook weer verbinding voelen doordat je dit met meerdere mensen aan het doen bent. Het heeft mij echt weer geleerd om op een andere manier met jezelf bezig te zijn. Dus super bedankt voor deze selfcare Challenge! - Liefs, Eline
5/5
Gemiddeld wordt de challenge beoordeeld met een 9,3
De10-daagse challenge was een intensieve periode met opdrachten om jezelf beter te leren kennen in je leven met de diagnose van fibromyalgie. Aan de hand van heel concrete opdrachten word je gemotiveerd om richting acceptatie te gaan. De mogelijkheid om ervaringen te delen in de community is een krachtige motivator om beperkingen in een positiever daglicht te plaatsen en hartverwarmende verbondenheid te voelen. Dank je wel lieve members en Nathalie om elk op zijn manier zo aanwezig te zijn. 🧡 Dikke knuffel en tot gauw 🥰 - Anoniem
Ik dacht dat ik fibrmyalgie en mijn lijf al een beetje kende. Tot ik jou challenge ging doen, ik heb nog nooit echt die kleine signalen op gemerkt. Door jou challange word je even wakker geschud en ga je wat mee opletten op die kleine dingen waardoor je nog sneller in kan grijpen en dat je veel minder snel over je grenzen gaat omdat je die kleine signalen gewoon weg niet merkt. Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet en nu mijn lichaam beter ken. - Anoniem
Na het volgen van de 10 Daagse Selfcare Challenge..
- Heb je meer inzicht in wat zelfzorg precies is en hoe je dit dagelijks kunt toepassen
- Heb je fijne tools in handen om beter voor jezelf te zorgen
- Weet je hoe je zelfzorg makkelijker kunt maken voor jezelf zodat het niet als een grote opgave voelt maar juist als iets wat je makkelijk kunt toepassen
- Voel je je na 10 dagen meer in verbinding met jezelf en jouw lichaam omdat je 10 dagen lang bezig bent geweest met zelfzorg
- Begrijp je het belang van zelfzorg, weet je hoe je dit kunt toepassen en snap je ook hoe je dit leuk kunt maken ipv dat het voelt als een 'moetje'
Kortom: na 10 dagen sta je beter in verbinding met jezelf en jouw lichaam en weet je goed wat jij kunt doen om beter voor jezelf te zorgen!
Volg de Selfcare Challenge GRATIS als lid van het membership
Meld je aan voor het FibromyalgieBlog Membership en start vandaag nog met de 10 daagse selfcare challenge!
- Volg de video's wanneer het jou uitkomt
- Inclusief naslagwerk met handige tips [PDF]
Kies het abonnement dat bij je past
Basic: maand abonnement
Maandelijks opzegbaar
€
17
per maand
-
ALEEN IN AUGUSTUS PROBEER JE EEN MAAND VOOR MAAR 5 EURO!
-
Elke maand een masterclass, Live Q&A, of challenge (t.w.v. 37-49)
-
Toegang tot de levendige community
-
Elke week een nieuwe podcast aflevering
-
Totale waarde: 37-49
Probeer één maand voor 5 euro
Maandelijks opzegbaar
Premium: jaar abonnement
3 maanden GRATIS!
€204
€
153
Per jaar / (12,75 per maand) -
GEBRUIK DE KORTINGSCODE ZOMER VOOR 10% KORTING OP HET EERSTE JAAR!
-
4x Masterclass, training of workshop (t.w.v. 196)
-
4x Live Q&A met Nathalie, samen met alle andere deelnemers (t.w.v. 156)
-
4x Leerzame challenge (t.w.v. 148)
-
Toegang tot de levendige community
-
Elke week een nieuwe podcast aflevering​
-
3 maanden GRATIS toegang
-
30% korting op producten van FibromyalgieBlog.nl
-
Mijn favoriete zelfhulpboek thuis gestuurd (t.w.v. 20,-)
-
Gratis toegang tot de cursus In 3 Stappen Liever voor je Lijf (t.w.v. 79)
-
Totale waarde: 599
Ik wil een jaar lang lid worden!
Elk jaar opzegbaar
Beste keus!
Plus: kwartaal abonnement
Hoge korting op producten
€51
€
42
Per kwartaal / (14 per maand) -
GEBRUIK DE KORTINGSCODE ZOMER VOOR 10% KORTING OP JE PLUS ABONNEMENT!
-
1x Masterclass, training of workshop (t.w.v. 49)
-
1x Live Q&A met Nathalie, samen met alle andere deelnemers (t.w.v. 39)
-
1x Leerzame challenge (t.w.v. 37)
-
Toegang tot de levendige community
-
Elke week een nieuwe podcast aflevering
-
3 euro per maand KORTING!
-
30% korting op producten van FibromyalgieBlog.nl
-
Totale waarde: 125
Jaa ik wil 3 maanden lid worden!
Elke 3 maanden opzegbaar
Het FibromyalgieBlog Membership
Je kunt de 10 Daagse Selfcare Challenge volgen als lid van het FibromyalgieBlog Membership. Dit uitgebreide membership is voor elke vrouw met fibromyalgie die wil groeien, zich wil ontwikkelen en op een positieve manier in contact wil komen met andere vrouwen.
In het membership komt wekelijks een nieuwe podcast aflevering online van de Leren Leven met Fibromyalgie podcast, kun je elk kwartaal een nieuw eBook Gratis downloaden en volg je elke maand een online event, zoals een masterclass, live Q&A of challenge. Daarnaast is er dus een levendige en motiverende community om in contact te komen met anderen én om mij al je vragen te kunnen stellen.