Stress kennen we allemaal en met af en toe een beetje stress is ook niets mis. Echter kan het flink wat klachten geven wanneer je regelmatig stress ervaart en kan het zelfs gezondheidsklachten veroorzaken. Ook kan stress fibromyalgie symptomen versterken en juist daarom is het van groot belang om stress zoveel mogelijk te vermijden, maar…
Fibromyalgie en stress is een combinatie die je beter kunt vermijden. Stress kun je natuurlijk nooit helemaal verbannen uit je leven, maar je kunt er wel voor zorgen dat je er beter mee om kunt gaan of factoren die veel stress veroorzaken verminderen. Maar hoe merk je dat je meer stress ervaart? Welke signalen worden…
Laatst kreeg ik op Facebook de vraag hoe ik, als positief persoon in een burn-out terecht ben gekomen. Begrijpelijke vraag en ze was niet de eerste die deze vraag aan me stelde. Het leek me daarom wel handig er eens wat meer over te vertellen! Dus ben jij benieuwd wat de reden is dat ik…
Een tijdje terug maakte ik een video over mijn ochtend ritueel waarin ik ook vertel dat ik iedere ochtend 1,5 minuut koud douche. Hoewel ik me absoluut voor kan stellen dat dit alles behalve aantrekkelijk klinkt, kan het toch veel betekenen voor je gezondheid. Ik keek er de eerste keren ook onwijs tegenop, maar toch…
Yes! Ik mocht weer gaan floaten. Samen met Ise van Fibromyalgieenfit.nl volg ik een floattraject bij Floathouse Breda. Dit om te kunnen achterhalen of floaten fibromyalgie symptomen ook écht kan verlichten. Donderdag (5 okt.) was de tweede keer van dit traject dat we zijn gaan floaten. En voor mij meteen ook de áller fijnste keer! Lees…
Degene die mij al langere tijd volgen zullen wel weten dat ik eind juni met mijn moeder ben gaan floaten bij Floathouse Breda. Omdat dit goed was bevallen, en zij graag willen weten of floaten écht verlichting kan bieden bij fibromyalgie hebben ze gevraagd of ik samen met een andere blogger een traject zou willen…
De chronische ziekte fibromyalgie brengt veel onzekerheden met zich mee waardoor iedere dag kan voelen als een uitdaging. Wat ik heb ondervonden is dat balans hierin een enorm grote rol speelt. Maar wat ik óók weet is dat het niet altijd makkelijk is om een balans te vinden tussen in- en ontspanning. Daarom wil ik…
Stress, we kennen het allemaal. Iedereen met fibromyalgie of een andere chronische ziekte krijgt er wel mee te maken. Je hebt te weinig uren op een dag om alles te doen wat je wil en moet doen, hierdoor slaap je minder goed, je bent prikkelbaar, gaat piekeren en uiteindelijk zie je door de bomen het…
Voor iedereen met een chronische ziekte zullen stress en negativiteit niet onbekend klinken. Zelf heb ik er ook regelmatig mee te maken, dit kan te maken hebben met verschillende factoren. Maar meestal heeft het te maken met mijn chronische ziekte, fibromyalgie beperkt me dagelijks. Dit kan soms wel wat frustratie en verdriet opleveren. Gelukkig heb ik…
